VOL 23 |更科学的补给可能比顶级跑鞋更重要：年中总结，PB vs 对抗伤病

本期录制时间6月25日

回顾了上半年的比赛训练以及一些新的认知，不全对，和大家分享

下期是年中的跑鞋总结。

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播客中碳水和死亡率的表格如下图