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30本期虎虎和蛋蛋一起来聊聊“好学生心态”！
6、7月恰逢中高考结束，在我们的现实生活中，那个夏天已然远去，但步入社会多年的我们，却好像一直被困在一个被他人评价和社会化考卷塞满、永远无法毕业的世界里。
听话，规矩，认真，诚实，负责，严于律己，拼尽全力，这些我们曾经引以为傲的好学生特质，并没有让我们得到应许的回报，却带来了一次次深刻的自我绑架，竖起了一面面本不必存在的高墙。
为什么，我们考了100分，却仍然觉得自己像残次品？
为什么，我们已经做得那么好了，却永远觉得自己不够好？
如果不是满足打勾条件让人省心的“好女儿”，我就没有资格被爱吗？
如果没有托举，没有羁绊，没有永无止境的考试，你想活出怎样的人生？
我们努力剥开迷雾，尝试回答：
什么是好学生心态？离开学校后，好学生的评价标准是什么？
有什么时刻感觉自己被好学生心态裹挟？
父母期待下的范本人生，如何内化了我们的选择？
为什么女性更容易有冒名顶替综合症/羞耻感？
为什么好学生连“反叛”都要追求高分？
为什么女性身份会让好学生心态的伤害雪上加霜？
我们的选择是否具备叛逆的局限性，是否是一种自我规训的新形态？
我们该如何有效觉察并逐渐削弱好学生心态的伤害？
放下好学生心态的执念后，我们该如何探索新游戏？
时间线Timeline
01:26 五大标准诊断你的“好学生心态”
03:38 学不会休息，对浪费时间有道德焦虑感
06:20 永远无法毕业的12万人——豆瓣“好学生心态受害者”小组
09:07 什么时刻意识到自己被“好学生心态”裹挟着？
10:26 他人对我们的评价构成了一面无法逃脱的社会之镜
11:33 东亚女儿的共同噩梦：“什么年龄干什么事！”
15:00 紧密相连的好学生心态和东亚好女儿心态，使我们更容易内化父母的期待
16:42 为何女性更容易陷入“必须同时完美且讨喜”的双重困境？
17:35 相比男性，女性更容易有冒名顶替综合症的核心原因
20:21 被不断强化的性别意识是一场社会整体的共谋
21:39 朱迪斯·巴特勒（Judith Butler）：性别差异不仅存在于生理层面，更来源于日常实践的重复建构
23:42 似乎所有的社会性困境，加在女性身上都变成了pro版
24:36 沙尼·奥加德（Shani Orgad）：有着高额薪水和远大职业前景的女性，为何都选择了成为全职家庭主妇？
25:27 帕梅拉·斯通（Pamela Stone）：曾经事业有成的妇女身上有种弱存在感、被轻视感和缺乏自我价值感
26:16 好学生心态的两个深层逻辑黑洞：内化的自我规训和极致的自我肯定
26:49 对认可系统的过度依赖，是一场自造监狱的实践和一种自我匮乏的表现
27:26 米歇尔·福柯：“个人淹没在超越他们以及轻视他们的整体之中，与此同时，他们或许也是这种整体性的不知情的作者。”
27:52 全景监狱（panopticon）的可怕之处：一种内化、持续、不断滋生的自我规训和管控
30:35 新自由女性主义总是将社会问题转移为对自身的主动式压迫和改造
30:57 谢丽尔•桑德伯格鼓吹女性向前一步是一种忽视种族和阶级差异的特权行为
33:54 极致的自我肯定，其实是一种自我奴役
34:03 韩秉哲：“在进入21世纪之后，人类面临的最大威胁已经不是外部破坏力量的入侵，而是自己对自己的过量的肯定。”
37:25 “好学生”跟“坏女孩”是共存的吗？
39:34 我们是从什么时候开始放弃当好学生的？
43:48 觉察、行动、阅读、写作和表达
44:48 拿起语言与智识的工具
46:18 真正勇敢的人，可能不需要“吃葡萄”的过程
47:33 虎虎离职环游世界和蛋蛋名校读博，是反抗，还是在消费另一套“优秀叙事”？
50:44 浪漫的理想主义需面对的致命难题： 钱！
53:47 “你的灵魂在哪里？”：探索我们的游戏，创建我们的派对
54:19 你在做的事情到底是不是灵魂深处午夜梦回也会非常坚定的选择？
54:48 《白莲花度假村》兔牙妹锐评富二代精英
56:51 “别人的看法不再重要，这种放弃使我付出的代价甚少。”
圆形监狱运转的示意。插图作者：Jenni Fagan
【相关理论/书籍📚】
- 理论：
查尔斯·库利（Charles Cooley） 镜中我理论
米歇尔·福柯（Michel Foucault） 全景监狱
韩炳哲（Byung-Chul Han） 自我剥削
朱迪斯·巴特勒（Judith Butler） 性别展演理论
罗莎琳德·吉尔（Rosalind Gill）“其他女人”的媒体建构
- 书籍：
《回归家庭》沙尼·奥加德（Shani Orgad）
《进退之间 女性重返职场的特权与矛盾》 帕梅拉·斯通（Pamela Stone)
《向前一步 女性，工作及领导意志》谢丽尔·桑德伯格（Sheryl Sandberg）
《规训与惩罚》米歇尔·福柯（Michel Foucault）
《一个规矩女孩的回忆》西蒙娜·德·波伏娃（Simone de Beauvoir）
【相关影视/音频/其他资料清单📝】
《白莲花度假村》
袁长庚《工作与人生：无限人生书单第6季》
豆瓣好学生心态受害者小组 www.douban.com
新世相《小心，这是你被老板拿捏的5个征兆》mp.weixin.qq.com
HBR "Women Don’t Apply for Jobs Unless They’re 100% Qualified" hbr.org
沙丘研究所「全景敞视主义」：人民不可再聚集matters.town
【关于音乐🎵】
Sea, Swallow Me, Cocteau Twins&Harold Budd
Reach The Sunshine, Lil Yachty
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虎虎（🍠：@虎虎生疯）
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