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0从一只耳朵的失聪危机，到深夜报复性刷手机的恶性循环；刚刚年过半六十就得了老年病，到成宿睡不着觉又酒精依赖……
咱这届年轻人，似乎正集体陷入一场“嘎嘣脆”危机。
本期节目是大光的首届真诚病友恳谈会，他将会讲讲他突发性耳聋的全过程，那该死的内卷和无休止的“进步焦虑”。讲真，这场大病像一记闷棍，虽然耳朵懵逼了但好在脑子清醒不少，决定把自己的生活，从里到外从上到下，都给好好收拾收拾。
话说回来，并不是要怂恿大家躺平,更不是劝大家无脑硬卷，而是哥儿几个在身心亮起红灯后，做一场真诚的复盘与探索，在高速运转的时代齿轮下，咱们如何守护那点脆皮但珍贵的本钱？
我们撕开光鲜朋友圈背后的疲惫真相，聊一聊
· “进步焦虑”如何吞噬我们的耳朵和睡眠？
· 工作信息爆炸，但大脑还活在石器时代？
· 身体发出的“累”信号，为何总被父母长辈误解为矫情？
· 从晒太阳、划小船到脑内GTA，哪些“无用之事”才是真正的身心充电桩？
· 失眠、痛风、三高年轻化…… “老年病”找上门，仅仅是因为外卖和熬夜吗？
· 如何在“卷不动”与“躺不平”之间，找到那条可持续的活路？
封面：卢克
文案：大光
后期：大光
本期主播：大光 狗乐 十六 卢克
