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0漫长的人生中，三分钟热度是最小单位的人生体验，每一个新的三分钟都是新的视角与世界产生联系，三分钟也许也是另一种人生哲学，这期我们来聊聊三分钟热度这件事儿。
00:41聊聊大家的三分钟热度的经历
02:46三分钟热度前有没有目标和规划？
05:28三分钟热度后的自我批判和愧疚感
11:43这是不是对“坚持事一种美德”的背离？
13:24三分钟热度后遗症
15:48三分钟热度的迷人之处
16:16我要撒下很多三分钟的种子
24:19三分钟热度vs深耕一件事
26:00两者存在既要又要的关系吗？
29:36如何确定自己适合一件事情并能深耕下去
31:04能坚持下来的那件事情跟个人性格有关
31:30中间静止悬浮态的人生
35:47在枯燥重复如何不麻木还能激发三分钟的热情？
36:26从三分钟的热度到热爱
37:00热爱的状态：高度专注的心流体验
38:24那些心流体验时刻
41:31如何进入心流状态
43:51尊重内心感受，心在心上，心在事上。
44:57每个人眼中都有自己的三分钟热度在闪耀
BGM：
けもののなまえ (feat.HANA) —ROTH BART BARON/Hana Hope
单身神族·青松苏轼 (Liberty SuShi)—江上青山JasonYama
Hotel Skit—FunkyMo
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