041.如何拥有“真实的自信”

02:00 “相信自己，你能做到”，是对“自信”的误解？

02:38 自信，需要与“能不能”解

06:06 “拼贴的自我” VS “独特的自我”

09:18 从“原生家庭”的课题里滚一遍出来，才能“重新做人”

13:16 为什么“人最终会活成自己想成为的样子”？

16:33 追求世俗意义上的成功，一定意味着失去自我吗？

18:02 我30岁之前的人生：一场皮格马利翁效应的真人实验

23:22 方法论1、发现你的“驱动模式”：目标、过程、意义

不要活成别人价值判断的组合

29:08 方法论2、一个阶段里，把一个动作做到底

了解自己，需要拉长时间

31:45 方法论3、永远前置自己的需求，但不将它和其他东西对立

没有“一劳永逸”，也意味着没有“一锤定音”

• 节目中提到的

皮格马利翁效应：期望的力量

皮格马利翁效应（Pygmalion Effect），又称罗森塔尔效应或期望效应，是一种社会心理现象，指的是人们对他人的期望能够无形中影响对方的行为，使其按照期望的方向发展。这一效应在教育、管理、人际关系等多个领域都有广泛的应用。

- 起源与定义：最早由社会心理学家罗伯特·罗森塔尔与伊迪丝·雅各布森在1968年提出。他们通过实验发现，当教师被告知某些学生具有高潜力时，这些学生的表现会显著提升，即使这些学生是随机挑选的。

• 相关单集

025.如何真正长出“主体性”

035.如何分辨“真我”与“假我”?

• bgm:

Prime Audio (Instrumental） - Shing02/Uyama Hiroto

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