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3大家好，这期是一期单口，我想和大家聊聊最近所处的种种模糊状态：不上不下、不确定、却也充满可能。我会分享自己在这段模糊中所感受到的不适，以及我是如何一点点地去体验它、维持内在的稳定感的。最后也有一些关于这档播客的更新。
Highlights：
00:54 职业与生活状态模糊期：自由职业 vs. 打工，AI冲击下的焦虑，归属感、身份、生活方式的拉扯
06:09 跳出线性成功叙事，面对人生的非线性展开的不适
13:16 与模糊相处的练习：与自己同在，接纳多面性，从被动停滞转向主动暂停
17:31 实用方法：写作、正念一分钟、保持吃饭、睡觉、运动的生活节奏，小步行动
21:39 允许自己不那么productive高效，在体验生活中自然生长
25:26 做新播客/播客改名背后的拉扯与决定
27:08 单口的尝试：模糊中不断的卡顿和尝试是孕育新事物的必经之路
30:23 向内聆听，向外体验
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参考文章：李松蔚-《被自己卡住》mp.weixin.qq.com
音乐：
Civilization, Endless Road - Serge Pavkin
--- 关于《耳朵向内》---
向内聆听，向外生长
Authenticity Worth Spreading, A Sounding Board for You
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主播：Wen张闻 - 宾大心理咨询硕士，数据科学工作五年，留美十余年
公众号｜小红书：Wen张闻
