003|对谈武志红:人的性格是怎么形成的?原生家庭如何决定你的命运!贵人介绍所

003|对谈武志红:人的性格是怎么形成的?原生家庭如何决定你的命运!

47分钟 ·
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评论数289

【本期内容】

每个人的性格都有一些缺陷,比如自卑、敏感、胆小、懦弱、缺乏安全感等等。你可能以为这些缺陷是天生的,但其实它是在你从小和父母的关系中形成的。这一期《贵人介绍所》邀请到了心理学者、畅销书作家武志红老师。将时钟拨回到半年前,那个下午,我们团队围坐在策划桌前,面对"最想邀约的嘉宾是谁"的提问,我脱口而出“武志红老师”!毕业我人生的第一笔知识付费就是八年前买了他的心理学课程。今天,这场期盼已久的对话终于上线了!这一期我们将聊一聊“原生家庭如何决定一个人的性格和命运”以及“如何走出原生家庭带来的伤痛”。希望大家可以在本期内容中找到解开内心的答案,欢迎在评论区留下你的看法,也欢迎加入我们的听友群,认识志同道合的朋友。

【主播】

三多同学,小红书百万博主,女性成长赛道头部KOL,复旦本硕毕业,小红书年度现象级内容创作者,TED演讲嘉宾,福布斯国际青年领袖

【嘉宾】

武志红,北大心理学硕士、资深心理咨询师,代表作《为何家会伤人》

【互动福利】

点击订阅《贵人介绍所》,欢迎大家在评论区留下你的想法,我们会在评论区抽取1位听友送出武志红老师的著作《为何家会伤人》。

【时间轴】

03:13 最糟糕的话:天下无不是的父母。

04:13 您见过的“最恐怖的父母”是什么样?

05:12 中国家庭最常见的伤害:父母的控制欲

05:50 控制欲强的父母最直接的影响:破坏孩子的创造力

08:45 普通人和高手,本质的差别在哪里

10:06 替孩子做所有决定,就是在杀死孩子的精神生命

11:18 一个人的性格是怎么形成的

12:40 被原生家庭决定的5种命运

17:20  记忆的连贯性是心理健康的重要标准

18:36 为什么一跟父母说话就容易不耐烦

23:48 一个人和父亲的关系决定了他和社会的关系

27:04 父母的教育模式是一种代际循环

28:33 如何向父母表达自己曾经受到的伤害

29:56 父母过于在意孩子的成绩会导致什么后果

36:00 “90%的离婚案都是父母导致的”

39:34 走出原生家庭的潮湿,95% 的接纳加 5% 的改变

43:00 让自己的恨意表达出来,流动而不成为

【本期BGM】

Talat Phlu (เพลงประกอบภาพยนตร์ "หลานม่า")

Journey-时空储蓄罐

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3. 预告节目录制,参与节目的互动问题征集。

4. 根据当期发布的内容进行讨论。

5. 提出节目相关的意见和建议。

6. 找到志同道合的听友。

感谢大家的支持!

【节目介绍】

欢迎来到《三多·贵人介绍所》,我是三多同学,这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人,这些贵人来自各个领域,从名校教授到知名企业家,从明星到创业者,他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点,分享自己的经验,为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。

【全平台】

小红书:@三多同学

bilibili:@三多同学

视频号:@三多同学

商务合作:sanduotongxue

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49人参与
根据武志红老师划分的原生家庭种类,你的原生家庭是哪一种?
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HD824042u
HD824042u
2025.7.10
听得心里很堵,非常崩溃的感受。更希望多聊聊已经被原生家庭塑造成这样的人,已经被压缩了自我扼杀了自主性和创造力的我们,成年后该怎么治愈自己。
三多同学
:
95%的接纳+5%的改变(老师说的),不要妄想一下子脱胎换骨焕然一新,这种不合理的期待在某种程度上是对真实自我的一种扼杀。通过学习与觉知,了解自己为何成为现在的自己,认识到自己当下状态的合理性,给不完美的自己一份爱和慈悲(抱抱你)至于如何重塑主体性,我们武志红ep3会聊,期待一下🥰
可爱的小雯姐:给你分享一本书叫《不原谅也没关系》这是我看过最好的疗愈书,教我们如何学会自我母育和自我父育
20条回复
Echonest
Echonest
2025.7.11
45:31 所谓与原生家庭的和解不是原谅伤害,而是认清父母的局限后把对父母的期望收回来。父母也有局限性,他们的养育问题也源于他们的创伤。
HD240084j:父母也有自己的父母……
HD126128q:是滴我们自己也可以自己成为自己的父母重新将自己养一遍,相信我们都可以成为更好的自己
Iaetgbfas
Iaetgbfas
2025.7.10
42:38 我也觉得阿德勒的理论是一种妄想,怎么可能想改变就改变!
HD824042u:被讨厌的勇气那本书当时就看得很生气,感觉那个老头在诡辩😤又没法反驳他
鱼棠:情绪在大脑中优先级更高,遭遇情况的时候情绪是先于思维的产生的,所以用思维操纵情绪是不可能的。这是科学发现,以前的人搞的玄学别去信。我们只能理解顺应情绪,和它好好相处,才能让自己变成更好的自己
14条回复
非常喜欢有武志红老师参与的节目,但今天听到有关佛洛依德的时候,我有些异议。作为一个女性,在觉察到自己有多年的心理问题后,开始学习心理学知识。心理学绝对绕不开的就是佛洛依德,他的理论是奠定这个学科的基石,但我感到,他的某些铁板钉钉的定论让我疑惑甚至不适,后来我明白,因为我是女性,而那些定论是男性化的。再后来,我发现,心理学科的范畴内亦有门户之见并排资论辈互相排斥,但大家的目的不都是为了让人们更好的了解自己接纳自己吗?哪个理论更适合自己,那就是最好的。不必局限在某一个派系中,甚至要敢于突破之前的大师制定的规范,因为时代不同了,现代人更需要个性鲜明的私人订制,而非一概而论的套公式。
kira_sdIc:他有一个什么理论,大意是,女生觉得自己夜长梦多或者害怕被跟踪就是想做ai或者恋父了,真的有够离谱的
echo249:同感。任何理论学说都有其优点和缺点,它令人不适的地方就是它的不足之处。
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18:37 我18岁以前大部分记忆都丢失了,能回忆起来的都是痛苦的回忆,看来我创伤很大,哎
funni1:一样,根本没什么记忆,唯一能想起来的都是负面的一些完全不连续的片段。
不要活成NPC:这种情况很有可能是经过解离了,很正常。推荐阅读《创伤与解离:创伤如何使我们变成另一个人》
10条回复
HD178309z
HD178309z
2025.7.11
08:25 什么叫感觉呢,孩子不吃饭光吃糖算感觉吗?喜欢看电视不喜欢运动算感觉吗?武志红教授貌似走了另外一个极端,完全在恰原生家庭这碗饭,把任何纠正都说成控制,任何基因注定的事归咎于原生家庭,有失偏颇。每个孩子生出来就是很不同的,有的你怎么鼓励就是胆小高敏感,有的天生就是前额叶不发达控制力不强,不能说孩子生出来高矮胖瘦黑白美丑能看见就有差异,看不见的就怪原生家庭?
HD824042u:很有意义的讨论。你说的这些感觉都是本能的冲动,需要加以规训和引导。但是我觉得关键在于让孩子学会怎样跟这些感觉相处,处理好和这些感觉的关系。我从小被父母那种控制型教育,其实学会的都是用焦虑和恐惧去压抑它们,这其实是不太健康的相处的方式。这一点很多父母自己都从没学会过健康的方式,更别提教孩子了。这层关系没处理好,成年以后很容易疯狂反噬,造成内耗,焦虑抑郁,自己恨自己,
pz0:当然,武志红有些地方的观点是挺强硬的,可能有失偏颇,就像你说的,很多事要看具体情况,不能一开始就把话说死,想法固执不变。
13条回复
成为父母之前,我会好好学习,多看书,多听相关的播客。我会努力克制自己的情绪,尽最大能力让我的孩子不要有我的童年和家庭的负面影响。但是如何变成一个完美的教育妈妈呢?我看《混沌少年》里妈妈是放养型、父亲已经反思了因为小时候被暴力对待,所以长大后绝不对孩子暴力,但他们的孩子依旧产生了其他不良的心理情绪 最后犯罪了
橘子是福:你的小孩以后一定很幸福
FY_H0AB
FY_H0AB
2025.7.11
终于用吃饭的时间听完啦,
总结一下我的收获:
·原生家庭,接纳而非改变,慢慢来
·我是我,你是你,但可以一起
·不要对自己要求太高,我就是,从小到大的经历,就是做事学习要完美而非完整
·听自己的意见,我很多时候遇到事情都会寻求母亲意见,比较在乎她的想法,以她为先,依赖她,造成对其他人,我也会先考虑他人是否开心,再关注自己的心情想法
·我的内在小孩还未长大,虽然我已经二十几啦,但还很幼稚,要自立,当然可能是原生家庭带来的,也没有多经历事情,
·感觉而非思考,嘿嘿,我就是感觉比较多的那类人
·不要期待强迫父母改变多少,这点我知道啦。
因为我和母亲相处,大部分时候她都以家长姿态不断的批判我,乱发脾气,声音会不自主的大起来,我观察,她和其他人相处就不这样,除了我的父亲。最近我改变和她交流方法,她声音一大,我就会找她说的话生气,真正的原因,分析给她听,但她都不听🙉之前她声音大了,我就不理她了,走了。我想把我和她的沟通方式改一下,过的更开心融洽,但我很努力了,但还是做不到,哎
可能从小母亲就这么对我,她的性格也这样,让她突然温柔不太可能,当然她确实属于女强人的类型。
今天听完播客我知道了,既然改变不了那就接受吧,不然我就是在控制我的母亲,我不想被母亲控制,那我也不能这样对她!
我要慢慢习惯母亲对我的大声大语,不要认为她在生气,只是她就是正常发表她的意见,声音大点而已,嘿嘿。
其实内心深处我想有一个温柔的母亲,但现在也挺好,没有,做事泼辣,井井有条,非常精明能干的母亲,也没现在的我
突然发觉,我内心深处想要母亲尊重我,爱我。吐槽一句,我太爱我母亲了,就怕她生气~关系不好,我想要一个非常融洽的亲子关系啦~
千颂祎:说的真好
0631
0631
2025.7.12
内容很好 收音好糟糕
对的,我也觉得记忆缺失是一种创伤的体现。其实我们究其一生都是在成为一名普通人的路上,武志红老师讲到精神疾病这一部分的时候,感觉有被触动到。我与自己的心理疾病抗争了三年左右,才逐渐迈上了成为一名普通人的路上,这中间真的真的非常痛苦,还好在这三年之内我没有死掉,我活下来了,才能进行更多的自我觉察去完善自己的人格,与自己的痛苦见招拆招。听到这期播客,我觉得我应该可以开始原谅自己了。谢谢你们,创造了这些内容,让更多人听到这些,谢谢。
原生家庭决定命运这句话我以前听到的时候,其实有点抗拒,觉得太绝对。但后来慢慢长大,经历了一些事,才发现原生家庭真的会影响我们很多——比如我们怎么处理情绪,怎么对待亲密关系,甚至我们对自己的看法,很多时候都和小时候的经历有关。
但我也不觉得它就能完全决定我们的人生。我们是可以靠后天的觉察和成长去改变的。像我自己,有些习惯、想法,其实都是从家庭带来的,但当我开始意识到这些不是我真正想要的,我就会努力去调整、去改。这过程不容易,但也让我更清楚我是谁、我想过什么样的生活。所以我觉得,原生家庭可能影响起点,但路是我们可以慢慢走出不一样的方向的。
HD865908g
HD865908g
2025.7.10
我记忆从五周岁开始了。不知道那五年发生了什么,也属于留守儿童,我现在对父母。。怎么说呢,对他们只有压力,养老的压力,不喜欢住一起
39:40 对于自己没有选择的无法改变的事情要接受,比如自己的父母、原生家庭,甚至你是不是出生在罗马😂然后要有勇气去创造自己的生活。
5g7_PR3k
5g7_PR3k
2025.7.10
老师和博主的语气都好舒服温柔,期待下一期🫰
三多同学
:
谢谢你!
余紫东
余紫东
2025.7.11
10:46 但是人也不能完全跟着感觉走,我感觉想看一整天短视频,我感觉想天天吃薯条炸鸡,我感觉想裸奔,我感觉想打人。谁都知道管太多不好,不管也不行,难的是把握这个度。
雨容:首先你肯定看不了一整天短视频,你的身体感觉会告诉你,你的手很酸,眼睛不舒服,心里会觉得空。你也不能天天吃薯条炸鸡,因为溃疡会痛,肠胃不适会提醒你,需要多喝水吃点其他的。你不会想裸奔,因为你会有羞耻的感觉,你在伸手打人的时候,想到可能被攻击回来会产生恐惧感。。。这样的东西你但凡去体验就知道你不是在说感觉,你说的是想象。
小鱼儿Frances:针对这个问题,我理解的是父母要做的不是控制,而是给孩子更好更多的选择,不让他置身于都是零食的环境里,提供健康食物,多带孩子户外,提供更多好玩的游戏体验,大人不要在孩子面前刷视频,
5条回复
能不能把武志红老师的声音调大一点,然后去一下杂音,有些地方听不清楚😭
deeQ_L4bY:是因为他说话带有太多的虚音
zou_57
zou_57
2025.7.10
这期给我好多思考
睿仔Renee
睿仔Renee
2025.7.15
08:11 原生家庭对人最大的祝福就是让人相信自己的感觉,原生家庭对人最大的诅咒就是让人背离自己的感觉!
kiskismemory
kiskismemory
2025.7.19
10:57 吹著風扇,未婚,這,感到美好,背著單詞
HD373237d:我也是 有自己的时间
霖_Kisi
霖_Kisi
2025.7.13
感觉这期的音质有点怪怪的