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0欢迎来到《对抗路母女》，我是 Jessie。你是否也有过这样的时刻：妈妈替你决定工作、翻你手机，一句 “我都是为你好” 堵得你说不出话？控制欲像一张网，让人窒息却又逃不开。
本期我们请到国际积极心理治疗师邓老师，一起拆解：为什么妈妈总忍不住控制？是天生性格，还是藏着未说的焦虑？那些 “过度关心” 会给孩子留下怎样的长期影响？
更重要的是，我们会聊具体的破局方法：如何温柔而坚定地划清边界？被愧疚感困住时该怎么自我疏导？ 小实验真的能缓解冲突吗？
别让 “爱” 变成枷锁。点击收听，找到和妈妈和解的勇气与方法。
00:37 为什么有些妈妈会表现出很强的控制欲？
02:38 作为孩子该如何应对呢？
03:51 如果妈妈不接受这种改变，变本加厉的控制怎么办？
04:38 一些缓和和妈妈冲突的小技巧
07:16 不要给自己太大压力
