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49今天我们要讲的是几位听众朋友“点菜”的书目，叫做《认知觉醒》。
这本书的成绩非常耀眼，微信读书上它的推荐值高达90.5%，已经跻身畅销榜、神作榜很久了。但读者对这本书的评价却特别两极分化，有人说它确实让人醍醐灌顶，茅塞顿开，是改命神作；也有人认为它不过是把众多畅销书里糅合在一起的心灵鸡汤“缝合怪”。
希望听完这期节目，大家可以做出自己的判断~
我的视频频道全网同名：半躺栗子
时间轴⏱
04:03 三重大脑模型
11:18 急于求成的破解之法
16:27 潜意识
25:35 元认知
31:52 专注力
43:23 学习力
50:00 行动力
01:03:32 情绪力
01:07:53 结语
不能说这本书带给我多少改变，但确实是我突破阀值的契机：
从这本书开始，我们一家就开始了常读书的习惯，我从去年4月份到12月底读了23本书，自评年度影响力最大的书《认知觉醒》、《被讨厌的勇气》，最喜爱的小说类是《一个人的朝圣》。
培养了早起的习惯，每天基本6:00左右起床，夏季早一点5:30左右，感觉比之前多活了一个多小时，能做很多事情。
培养了运动的习惯：现在每天早上慢跑3公里，最直观的变化就是精神状态好了，脾气变好了。
读书还是要靠“缘分”的，缘分未到（经历值不达标）是读不进去或者没什么收获的。不要在意评价，再废的武功秘籍，修炼到极致也是一个神技。