118. 初老安慰剂服用报告:早晚药丸,不如焦虑靠岸螺旋下降

118. 初老安慰剂服用报告:早晚药丸,不如焦虑靠岸

70分钟 ·
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评论数46

本期前半部分,你会收获 无任何推广成分、也无任何依据 的十几种中年男性或信以为真、或当安慰剂食用的中西方保健品,似乎也对应了我们从童年到三十好几、一路的各式焦虑

而听完后半部分,希望你能收获:或是看到看似快意人生、实则同样挣扎的主播们示弱的样子,感到众生平等;或是嘲笑我们的愚昧,在三十出头才领悟人生的无力感,以及反直觉的、与之而来的行动力;或是难得一见男性间关于身体焦虑的沟通,而非常见的开车、段子、一笑而过。尽管有“焦虑不存在”的哲学,当尽人事仍难心安,也怪不得佛寺香火鼎盛。中年人的药丸,是能解放滑坡的身体,还是咽下精神的焦虑

年轻的朋友,不妨当预告听

同龄的朋友,好奇你的解法

年长的朋友,欢迎剧透聊聊

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- 聊天的人 -

散人、太子

- 时间轴 -

01:26 6 vs 13 的中年药丸

05:40 少年,服下此丹,再战大考

11:04 中药,玄学,最后一公里的支撑感

18:16 知是安慰剂,不影响安慰剂效应

23:14 药丸与身体焦虑的映射

33:46 男性沟通身体状况很罕见吗

39:20 “我是可以不行的”

46:28 35岁的线,并不存在

52:12 长期的极度悲观与明天的极度积极神奇地首尾相连

58:05 抽离、俯瞰、放纵、面对

1:01:49 如何面对无能为力的焦虑

- 广而告之 -

螺旋下降是一档双城记播客,相隔半个地球,聊聊各自荒诞。无预设议题,只追随好奇与洞察,每周二更新,订阅关注,各大播客平台等你

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- 制作 -

提案:太子

制作:子安工作室

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11人参与
我很好奇,大家现在每天吃多少保健品
看结果
宁珊菁
宁珊菁
2025.7.16
51:37 太子有空滑雪、古典吉他这些爱好,是不是在国外工作才可能实现🤣
螺旋下降的子安
:
嗯 有时间做这些事儿也算是一种特权了…国外不国外倒不一定
宁珊菁:如此质朴但又如此难以实现
47:38 天呐,睡的太准了,我是93年的程序员,现在就是因为焦虑,被困在大厂里996,一点也不敢停下来
螺旋下降的子安
:
回过头看我觉着是有该顶住冲的时候,但撑不住了必须要调整
龙龙已经burnout:顶不住也要顶住,老婆不上班,还有几百个房贷,😮‍💨
5条回复
starryduoo
starryduoo
2025.7.15
我会想我们这代正常要活到100多,使用时间这么长,维护规范应该要提高一下。要不才80就不能劈叉、不能爬坡冲刺、不矫健了,后面几十年不就局限了嘛~【下面要开始给我自己说教了 哈哈】事已至此,那我只能变得更强了!饮食、睡眠、运动、情绪,在生命科学、脑科学、营养学、心理学、中医里面都是生命活动基石。可说得容易做得难!饭总要吃的,人总是会累的嘛
那我先把累简单粗暴分2种,1.神经系统与机体的通信故障,此时的累包含了多巴胺基线降低、行为动机不足等等。但这就是个通信问题,如果我有一点想,那么咱就是可以冲。先干起来,就有了继续干的动力。 2.机体物理疲劳,此时需要调试,需要恢复。那就休息,反正修复完成,我事半功倍,咱不亏。
比如要不要去运动,就看看自己是哪种累再决定,我不能骗自己说啥好好休息更重要,也不能瞎打鸡血勉强自己。得训练状态识别模型,得过脑审查。哈哈哈 人类就是很容易被化学信号玩弄,又那么顽强的生物:P
螺旋下降的子安
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太科学了 我要是运动前要经过这样的思考八成觉得已经“运动”完了😂
starryduoo:不太耗能的😊我一直监测HRV数据,HRV最高、状态最好的时候,都是我读书、思考、背单词的时候。不是状态好才做这些,是做这些让人渐入佳境!不信,你试试
宁珊菁
宁珊菁
2025.7.15
复合维生素➕鱼油➕叶黄素都吃过,后来看健康科普说没有科学研究表明吃补剂的人显著更健康,就不吃了,还省钱🤦‍♀️
螺旋下降的子安
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安慰剂,安慰剂…说的这几项我确实没有感觉出明显效果,不像车前子壳那么立竿见影
KiddyCheung
KiddyCheung
2025.8.22
我也没打过💉,就开放后🐑了一次高烧状态,感觉免疫细胞都要战斗光了,后面自己食补了一下,也没有再🐑过也没有病过,除了把自己养胖了10多斤之外。太子也可以尝试下在饮食上调整增加身体机能的自己康复,多去户外走走运动下,阳光可以产生维d帮助钙吸收,也可以放松自己生产出自身褪黑素好好睡觉,多接触下大自然可以疗愈。很喜欢你们的节目,仿佛身边的老朋友在一起聊天一样亲切
KiddyCheung:😅打错了 是散人…
aclly
aclly
2025.7.16
48:02 “结婚真的很好”哈哈哈哈哈
螺旋下降的子安
:
是啊…以至于看到现在很多对立 觉得魔幻
慢慢_fNaM
慢慢_fNaM
2025.7.25
1:03:30 太子说的感觉,像是加缪的荒诞主义?
17:00 不得不说安宫牛黄丸的功力了!
宁珊菁
宁珊菁
2025.7.16
1:08:12 世界上有很多事情是无能为力的➡️抓住自己能做好的事情赋予它意义。上班牛马有被治愈到😭
starryduoo
starryduoo
2025.7.15
虽然但是旅行觅食技能加持使用吗丁啉时,还需谨慎一下噢(主要我们买药实在太方便了)
吗丁啉(多潘立酮)是一种外周性多巴胺 D₂ 受体拮抗剂。虽说作用主要集中在消化道,但对中枢神经系统仍有一定穿透性,尤其在特定人群或高剂量时。比如,垂体前叶也存在多巴胺 D₂ 受体,微量吗丁啉到达垂体并拮抗此处的 D₂ 受体时解除多巴胺对催乳素分泌的抑制,血清催乳素水平会轻度升高。这也是为什么部分对此敏感的女生在服用后,出现一些乳房胀痛、月经紊乱的情况。我不是反对服用这类药物,只是希望uu们能多一些些考量噢,了解机制保护自己和家人
蒋成芳
蒋成芳
2025.8.26
鸡精是什么?
螺旋下降的子安
:
不是调味料那种,搜搜看“白兰氏鸡精”(非广告,不推荐
穿林打叶
穿林打叶
2025.7.20
28:26 就发现湾区没推过这个K2D3
螺旋下降的子安
:
!!看来我被大数据了
04:11 个人认知里面,不是老年人才会吃保健品吗?或许是我太穷了,认知太低了
螺旋下降的子安
:
确实不是,至少维生素、钙片、鱼油这几样年轻人服用不在少数
宁珊菁
宁珊菁
2025.7.16
1:10:22 录播客的过程好欢乐~
螺旋下降的子安
:
以后有搞笑乌龙就放最后!
我是因为饮食单调饭量小,才补充维生素也偶尔吃其他补剂。断断续续吃了几年,不知道有没有用。但是无论如何没想到两位主播这么年轻就吃,而且吃那么多,焦虑也卷吗?另外,我是快60岁的老阿姨,非常喜欢听你们的播客!
螺旋下降的子安
:
谢谢喜欢hhh!是真的有焦虑的点的,而且部分也确实感觉效果强烈(至少我是这样哈 散人是安慰剂习惯了!
必须好好的:听完知道你们所谓焦虑是话题了😄。
独步91
独步91
2025.7.15
还没到吃保健品的我小板凳坐好了!
螺旋下降的子安
:
羡慕啊
小松露露
小松露露
2025.7.15
太子多少度啊,我一千度近视➕200多散光😅
螺旋下降的子安
:
哇😧我大概900!高中就如此了!
美丝呜昂
美丝呜昂
2025.7.15
原来大家都焦虑,35➕的危机感同样适用于女性😱
螺旋下降的子安
:
是啊,身体和精神,都要找出口
wn鸡蛋饼
wn鸡蛋饼
2025.8.11
近段时间很喜欢的一期播客,感谢两位主播真诚的分享!
35岁焦虑,太理解了