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0你好👋
我是吞晶晶，一名自由职业，笨拙地尝试制作播客中，感谢你的收听。
有任何想法可以随时找我聊一聊，
文字稿 请到我的公众号「吞晶晶」查看。
希望你每天都开心。
播客稿：
女生: 哈喽大家好欢迎收听今天的播客，啊今天我们想聊一聊。怎么走出自己的舒适区，啊通过接受挑战来实现个人成长，并且真正的。获得自信和取得成就。
男生: 嗯，对这个话题我觉得特别有意思，那我们就直接开始吧！
女生: OK，那么我们今天就先来聊一聊。这个很有意思的图，那这个图呢其实就是，它的核心思想到底是什么啊它是怎么来？展现，这个道理的。
男生: 这个图呢它其实是一个。就像我说的它是一个从内到外的一个。个人成长的一个地图它其实就是很形象的在告诉我们。只有你走出舒适区，你才能够去学习，去成长。然后最终，实现一个蜕变，得到你真正的自信和成就。
女生: 我们就来好好聊一聊，就是这个图里面的这些圈，到底都代表了什么啊每个区域都有什么特点，然后会对我们个人的成长，有什么样的影响？
男生: 最里面的这个圈呢就是舒适区，那在舒适区里面呢你就是，一切都很轻松，很安全。然后你没有什么压力，但是呢也没有什么新的东西，所以你也不会成长。再往外一圈呢就是恐惧区。那这个就是你，走出舒适区的第一步就会遇到的，那这个时候你就会开始。怀疑自己，你会找借口。很多人就在这里就放弃了，所以这个是，成长的第一个障碍。
女生: 听起来好像就是说，走出舒适区并不是一件很容易的事情啊那是不是意味着其实我们就应该，待在舒适区里面比较好呢？
男生: 完全不是啊就是你，再往外一圈就是学习区了，那学习区就是你。克服了你的恐惧之后，你就会在这里。面对挑战然后去学习新的技能。你的能力就会，慢慢的提升。再往外一圈就是你的成长区，那成长区就是你。已经积累了足够的经验之后你就会在这里。找到你真正，有意义的目标你会，通过你的能力去产生实际的影响。最外面那一圈就是你。蜕变的区域，那这个时候你就会，不仅自己能够实现突破，你还会去引领，别人一起去改变。
女生: 我们就是说，从这个图里面来看的话，你觉得就是成长和自信，它是一个什么样的关系？包括我们如果说，遇到了害怕或者说犹豫的时候我们应该怎么去做？包括你说的这个赚钱和这个圈层突破它是一个什么样的关系？
男生: 就是成长它其实是一个。从舒适区到恐惧区到学习区到成长区，然后最终到蜕变区的这样一个过程。自信呢其实是你，在这个过程当中不断的去。克服挑战积累了能力之后，自然而然产生的一个东西。当你，害怕或者说犹豫的时候其实就是你在恐惧区的边缘。这个时候你只要再往前一步就进入到了学习区，你就会成长。至于赚钱这个事情其实你，早晚都要走出舒适区，你才能够。去到更高的圈层。
女生: 对今天我们其实聊的就是一个，怎么通过走出舒适区，然后去拥抱挑战，实现我们个人的成长，建立真正的自信，能够取得我们想要的成就。
男生: 嗯以上就是这期播客的全部内容啦，然后咱们下期再见吧拜拜拜拜！
