Vol.65 30+少女养生好物大推荐-人到中年的身心健康之道

本期节目起因是女明星在群聊交流618购物车时，发现最大比例的产品竟是养生健康类！不知不觉就已经到了中年行列，每年体检也会开始紧张会不会喜提新问题了，也是开始疼爱每天辛苦陪自己打工的身体。

那么就请收下30+养生少女的推荐清单，格子间打工人的护眼好物，让自己保持好心情的小妙招......让我们一起养好身体，养好情绪，再去和世界尽兴交手。

【省流剧透】

01:49 人到30+，实实在在感受到的身体变化

08:12 每次体检都想考试，女明星们喜提的身体新毛病

09:00 查出豹纹装眼底的我开始购入叶黄素

11:38 叶黄素&护肝片一早一晚养肝明目

12:13 家中常备鱼油，免疫力，骨骼状态+++

15:19 中药眼贴、耳豆明目，老祖宗的智慧你值得拥有

19:35 睡眠问题的朋友们，这边建议尝试一下安神酸枣膏

20:31 睡前小习惯，哄好自己去睡觉，也能帮助快速入眠

22:21 舒缓神经精油，也是放在工位缓解压力的好物

24:03 LABUBU和帅哥，每天在工位陪我上班，才是最好的精神多巴胺

26:23 泡脚 - 老生常谈，但贵在坚持

28:10 变美好物之：头皮按摩梳、玫瑰精油、法令纹消失贴纸

30:25 最高级的养生还得是修心，情绪是很多疾病的根源/催化剂，好好生活，好好让自己开心

31:03 消费在爱吃的、好玩的，越来越注重情绪价值的年轻人

31:17 佛系中年少女的抄经体验、治愈心神的力量

34:11 观察社会、体验万物、多看世界、烦恼真的会少一些

36:05 对待情绪 - “允许万物流经自己”

36:34 让自己快乐的短视频系列 “天津这个地方还是太复杂了”，好想拥有天津人从不内耗的生命力

41:46 和朋友常相聚，爱和友情是最大的治愈

【好物清单tips】