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0本期节目录制于2025年7月5日。
妮可和肉可坐下来，真诚复盘她们的2025上半年。这不是流水账，而是聚焦那些真正触动心灵、重塑认知的瞬间：
00:45 “温柔者的孤勇”诞生记： 妮可分享两部影视作品带来的感悟——最极致的努力是“温柔者的孤勇”；
19:21 精神世界的基石：陀思妥耶夫斯基与“2%哲学”： 肉可系统性阅读陀思妥耶夫斯基，收获救赎般的力量；她提出的“2%哲学”（做坚定的少数派），重塑自我认同与人际关系；
29:45 锚定当下的力量，感恩日记与重燃的勇气： 妮可坚持写感恩日记，收获精神力量；肉可受旅行圣经《Lonely Planet》创始人故事激励，重拾出发探索世界的勇气。（夏威夷计划启动！）
书单：
《于是一片光明》- 汪有
《地下室手记》- 陀思妥耶夫斯基
《我的大学》- 陈丹青
《西西弗神话》- 加缪
References：
《重启人生》
《鬼灭之刃》
《地下室手记》- 陀思妥耶夫斯基
《平原上的娜拉》- 安小庆
《我不想成为伟大的母亲》-泓舟
《论生命之短暂》- 塞涅卡
《见信如晤：私密信件博物馆》- 肖恩·亚瑟
《人间智慧三部曲》- 蔡澜
《阅读是一座随身携带的避难所》- 毛姆
《Lonely Planet》
