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18在本期播客中，我们探讨了即将到来的三伏天以及与之相关的养生知识。
00:02:12:三伏贴：应对今年肺系统问题的有效方法
00:04:28:三伏贴的时间和适应症：如何选择最适合的贴敷时间？
00:08:57:揭秘三伏贴的奥秘：生姜汁、纯度与疗效的关系
00:17:54:“火龙灸：冬天生完孩子后改善腹泻的有效方法？”
00:22:22:三伏天还能喝藿香正气水吗？
00:26:54:创意美食：西瓜酱豆！
00:31:24:愤怒与忍耐
00:35:54:断食三十六小时
00:40:22:羊肉烧烤，三伏天能吃吗？
00:44:51:三伏贴的疗效与注意事项：从瘦身到心肺功能的调节
00:49:22:运动瘦身法：跑步、瑜伽还是普拉提？千万别错过
