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19从独立摄影师和心理咨询师两个视角，聊聊要个人执业，从哪里开始？干货满满！
Hi，伙伴们。这里是「安心空间」，一个我们可以一起学习重新养育自己，获得信任、安全与爱的地方。
我是播客主理人，心理咨询师徐林。
本期主题：我和重希自由职业的故事
想要聊自由职业这件事的起源，是因为我们一位听友伙伴，Summer的评论区许愿话题，同时，这也是我自己一直有分享欲望的一个话题。
我在决定个人职业之前，别的心理咨询师的个人执业的分享，包括在我真的开始后，知道别人初期也度过了焦虑和无助的阶段，他们又都有什么好办法，真的是对我很有帮助的。
约着重希，真实地聊一聊支撑我们开启自由职业的过程，也许是有一些相通之处的。也许可以给想做又不敢做的伙伴一些参考与启发。
本期对谈嘉宾：重希
ENFJ，湖南妹子，五岁半女孩的妈妈，出道三年的家庭摄影师，曾经的互联网市场人和北师大心理学硕士。king of 辣椒，公园20分钟理论坚定拥护者。
- 小红书账号：拍照的重希
- 联系方式WX：chongxiphoto
嘉宾往期对谈播客：
内容摘要：
00:51 本期播客缘起
03:49 快问快答
04:22 怎么产生了做“自由职业”的念头？
08:24 在占星和摄影中选择了摄影
13:08 万事俱备，却犹豫害怕：
- 离开众人安全选择，独自“出列”的恐惧
- 真的要为自己选择负责，如果失败了，就不再有借口，直面自己不行的恐惧
15:31 第一选项是迫切地回归安全的“轨道”
17:57 人际支持的力量：
- 1、已经成功的榜样的认可和无私的分享
- 2、另一半的全力支持
23:03 空窗期后求职的不易，以及成为妈妈后，对工作中的“无意义”更不耐受
29:43 家庭摄影师，迈上自由职业的第一步：有什么就先发什么，「做」比「完美」重要
31:26 摄影职业的特殊性，作品能直观展现你的工作量和工作能力
32:13 从拍摄女儿开始，到拍摄身边的妈妈朋友和她们的孩子，到收取低费的早鸟低价拍客片，逐渐起步
35:19 自由职业的难点：拥有了自由支配的时间却发现不懂如何管理——先意识到这件事不容易，从小事开始，而不是指责自己不行
37:10 分享心理咨询师刚刚开始自由职业的迷惘 —— 如何开始写免费的科普文章，不要批判自己，每天一点点虽然慢，但也能做成
44:32 摄影师的难点：爆款其实是无法复制的——学会管理客户的预期
52:33 自由职业的难点：没单的时候的焦虑——去追问自我，追问初心
56:10 自由职业第一步要解决的问题：客源从哪里来？
- 心理咨询师的客源渠道分享
57:34 去选择最适合自己的自媒体渠道——能开始做，坚持做，永远比做大、做全、做流行更重要
1:03:09 重希分享摄影的客源渠道：
- 1、小红书和朋友圈就足够了；
- 2、摄影朋友撞档期也会相互推荐；
- 3、同行也会地推：但重希觉得需要谨慎考虑！有时候匹配更重要
1:05:12 自媒体能够放大匹配的优势
1:08:13 顺应人性，找自己喜欢且擅长的事，从最简单的部分开始
1:09:10 经济压力1：前期没有收入
——需要存款与家人支持，更难的是无人问津时的自我怀疑
1:14:04 经济压力2：做好收入起伏的心理预期
—— 收获自由，也要耐受不确定
1:19:56 孤独：自由职业尤其个人独立执业，就没有同事群体了
—— 但你可以通过上课收获一些志同道合的伙伴
1:24:43 自由职业，对宝妈是否真的更加友好？
—— 家里有自由职业，最感恩的是另一半
1:27:32 就是会承担更多家庭事务
1、有热爱的自由职业的价值观+主动选择更多承担 vs 被迫承担家庭事务+被迫自由职业填补家用 感受大不同
2、对于更多承担的家庭事务，另一半的态度决定很多。尊重并看见你的价值 vs 轻视和不尊重你的付出，感受大不同
1:29:38 当工作只被放在整个生活图景的一小部分，而不是生活的全部。常常提醒自己，我想过的生活是什么样的！
【最后的干货，成为独立摄影师的预算和体力储备】
1:30:24 买摄影设备预算在1-1.5w买设备，电脑另外算
1:30:48 学习课程的预算在5k左右。重希推荐：七七摄影艺术社 & 家庭日记
1:33:17 摄影对体力、精力要求很高
1:36:54 结尾：也许听完更沮丧，觉得自由职业不适合自己？——但这也是一种收获！
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哇，我们真的掏心掏肺聊了好多啊。但感觉估计也还是不能展开很多细节，如果你有更多好奇，欢迎提问。当然，欢迎大家在评论区分享你的收听的感受，与我们交流！
最后，还是感谢听到最后的你 ~❤~
这里是「安心空间」，我们下期再见！
