颜如晶:减掉60斤后,我终于不用带3条裤子出差第二声部

颜如晶:减掉60斤后,我终于不用带3条裤子出差

69分钟 ·
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评论数72

欢迎来到新周刊的全新播客栏目“第二声部”。

你或许看过我们制作过的节目——《极限女性》,我们与中国各领域的新女性对话,观察她们在当下如何不断打破极限、拓宽人生的边界。

从第一季到第二季,我们和Papi酱、七堇年、余秀华、于晓丹、何袜皮、叶童、杨晓培、李莹、张越、颜怡颜悦、王辉、马静芬等人对话,通过叙述她们所经历的难题,还原她们的收获与遗憾,感受我们正在共同经历的、或者未来即将经受的体验。

但我们也发现,在成熟的生命经验之外,还有许多细碎的、似乎不足为道的小故事,同样值得被正视、被讲述。而那些被一次次抬上热搜榜单的事件,也需要来自女性的视角与个体经验来丰富话题的维度。我们相信,讨论总能比争议走得更远。

7月,我们推出了新一期杂志《健身役:谁在定义身体之美》。如今,中国已成为全球健身人数最多的国家,但我们对身材的焦虑从未停止。有人为健康、有人为减压,还有人只是怕在朋友圈打卡大赛里输掉……当健身痕迹变成新的社会货币,它带来的是自律还是内卷?是自由还是新的规训?

本期节目,我们邀请到知名辩手、健身博主颜如晶来对谈。今年,她定下了“减重100斤”的目标,但减到60斤,就陷入了“平台期”。她崩溃过,在社交平台上暴露自己的脆弱,但擦干眼泪,她依然坚持从早到晚运动的生活。她是真心享受运动吗?减重给她的生活带来了怎样的改变?如今的她,认同“瘦女孩才拥有真正的自由”吗?

欢迎在小宇宙APP搜索、关注“第二声部”,收听我们的节目。

嘉宾:颜如晶(知名辩手、健身博主)

主持(新周刊采编团队):晏非、洛卡来、王中中

本期播客中,你将会听到:

0:02:18大基数/小基数体重的女孩,各有各的困扰

0:15:08减肥药最大的问题,是让人觉得“减肥很轻松”

0:20:48为什么女孩们都开始追求气血感?

0:28:41那些邪门却有用的运动大法

0:40:29想坚持健身,找到搭子比花钱更重要

0:51:37现在去健身房,我终于敢不穿卫衣了

0:57:26直到身体亮红灯的时候,很多人才想到运动

0:58:04从《瘦身男女》到《热辣滚烫》,减重的叙事逻辑已经变了

1:05:21如晶给大家的健身建议

团队

内容监制:吴慧

节目编辑:晏非

协同策划:王中中 洛卡来

后期制作:许琬琳

视觉设计:吴可莹

音效制作:七筒

声明

本节目由「新周刊·极限女性工作室」出品,内容涉及观点仅代表嘉宾个人立场,欢迎大家共同参与讨论。

展开Show Notes
daisyliii
daisyliii
2025.7.21
主持人听起来根本不运动也完全不懂运动也不好奇运动,可惜了如晶那么好的素材。
小白小百:同意!就是问不出来,问的点很幼稚也问不到点上
DHoHD:同感
主持人还是精进一下吧,太不擅长烘托气氛了,接话捧哏能力也有点差,冷场王的感觉
HD933626y
HD933626y
2025.7.20
声音不是太好,声音小,而且有回声
HD496288y
HD496288y
2025.7.20
主持人太down了
陈戈May
陈戈May
2025.7.21
作为一个音频产品,这个声音质量太不负责任了,根本没兴趣听下去。
mantouDing
mantouDing
2025.7.22
听下来感觉主持人在采访前没有做任何关于健身运动方面的知识准备,交流中只是一味的应和,没有自己的想法和观点,问的问题也都浮于表面。包括交流中的言辞能感受到,主持人对于身材的审美还停留在传统的单一的视角。这样的采访意义是什么呢?
美汁源没作业:而且也没有用心剪辑,对话间的停顿空白都没有处理,真的浪费了这么好的采访对象
怎么感觉录音质量不是很好 有点回音
10:29 主持人对肥胖没有概念,对胖子甚至是有点歧视性的认为30多还是个胖子必然是生活习惯有问题且不改变。就像颜如晶自己说的,她在做这个减肥博主之前其实这十几年也是一个一直和肥胖斗争的情况。
萧_1
萧_1
2025.7.20
感觉录音设备不是很好欸
晏非
:
这次是异地录制,条件有点受限~下次一定改进!
萧_1:噢噢 理解理解😄
HD244949v
HD244949v
2025.7.24
主持人见识真的很少,很难想象是现代年轻人,一些基本的东西还需要别人科普
tailism
tailism
2025.7.21
音质太差了啊,不能做好准备工作再录节目吗?这样质量的节目就不要放出来了吧,可惜了如晶这个采访对象。
芒9
芒9
2025.10.11
主持人也不懂运动,做这个干嘛呀?无语😑中途说不习惯展示自己身体啥的好尴尬啊。。。人家为啥要给你展示???让你审视?
满怀期待点进来,听了两分钟,被太多“老师”劝退了💔
颜如晶真的好可爱哦😊
CareyMercury
CareyMercury
2025.7.21
我完全同意跑步是最容易减脂的,当然也要配合吃得很干净。就是我以前打球膝盖有个旧伤,跑太狠就会痛,目前还在调整。
JMW寂寞汪ENFJ:可以学一些关于跑步的书。我的跑步老师说大体重一定也可以跑步的,但要加大步频降低步幅。可以配合手机app的节拍器
DHoHD:也可以考虑一下超慢跑还有zone2,同时问问康复科医生你需要不需要髌骨带或者保而防的护膝。超慢跑可以直接搜,或者看书,看一个日本人写的书。
3条回复
三听可乐
三听可乐
2025.7.22
录音效果很差 耳机最大声了还是不太听得清
Tom_BDCD
Tom_BDCD
2025.7.22
录音设备改进一下吧,或者用音频处理软件重新解析一下。听起来好累
王麻雀
王麻雀
2025.7.22
听不清楚,收音太差了
仝妍
仝妍
2025.7.21
根本听不清楚啊这个博客…
HD232652z
HD232652z
2025.7.21
声音太糊了没法听