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0这期跟大家聊聊焦虑，主播分享过往职场焦虑以及离职后的心态转化，也例举了疗愈焦虑的真实案例，并且分享了转念练习、感恩练习、3分钟呼吸空间冥想练习等实用的小技巧帮助大家转化焦虑和压力。希望能给职场的朋友们带来帮助。
开头——主播介绍及节目介绍
01:09——主播的焦虑情绪和身体感受
05:44——离职后的蜜月期与焦虑挑战
09:46——疗愈案例：如何走出职场焦虑
15:02——占星学角度下的压力与成长转化
17:23——占星中的行星对行动与认知的影响
20:49——行动建议与转念练习
23:00——3分钟呼吸空间冥想
28:10——感恩：转化恐惧与焦虑的终极心法
29:17——现场冥想带领感受分享
33:55——积极心态与行动建议
希望本期分享能给大家带来一些新的视角和启发。如果大家有感兴趣的话题，也欢迎在评论下方留言。
【主播】
瑾瑶Danny：微信号danny-131
占星咨询：本命星盘咨询解读，深度探索生命蓝图与核心能量；职业选择与发展咨询；关系解读咨询，洞悉关系互动模式与深层需求等。
苏悦Surya：微信号Surya-healing
疗愈咨询：心理咨询，潜意识回溯及深度疗愈，身心整合疗愈，解梦疗愈，能量疗愈，系统排列；包括亲子关系、情感关系、职场应对、童年议题及家族议题等。
课程及读书沙龙：潜意识自我疗愈课程、梦境疗愈课程，疗愈类、正念类读书沙龙及实践带领。
