SHARE

COMMENT

VOICE_COMMENT

COMMENT_PAGE

CLAP

PICK

VOTE

AI_SUMMARIZE


今天，我们邀请您参与一项意义非凡的阅读计划——用十六个月时间深度研读当代心理学经典著作《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛与创伤（原书第二版）》。本书由正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金博士倾力撰写，中文版由著名临床心理学家童慧琦博士领衔翻译。

让我们一起读书，一起练习，共同见证正念智慧如何照见生命的本真力量。

AI_SUMMARIZE_EPISODE

《多舛的生命》 乔恩.卡巴金

第3章 呼吸练习1

67ff68f6c29a8b459031e62f/Fv7wZN9t7xEbwVOMzjZbmy31rhZT.m4a