EP68《人类简史》:是谁决定了我们的命运?纵横四海

EP68《人类简史》:是谁决定了我们的命运?

243分钟 ·
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评论数929

本期来读《人类简史》。

11年前这本书横空出世时,就引起过轰动。我还记得我当时跟团队在深山团建,看到David带了这本书,随手拿起来看,这一看是完全停不下来啊,一口气就看完了,并且深受震撼。关于我们智人的很多认知,都被彻底颠覆了。比如我们其实不是因为会使用工具或学会了用火,而一跃成为食物链顶端的;再比如,我们不是“北京人”(直立人)的后代,我们其实“灭了”直立人;还有,智人从几万年前开始,登陆哪里,就灭绝哪里的大型动物。

不算厚的一本书,不但囊括了20多万年来智人到今天的整个历史,认知革命、农业革命、科学革命三个里程碑,还探讨了历史从无正义、歧视的恶性循环、家禽家畜的悲惨遭遇、农业社会的“骗局”、资本主义的邪恶等深刻的话题,更展望了智人的未来,指出了仿生生命和无机生命的趋势。

上一期《自私的基因》,我们讲了我们如何成为基因和文化meme的“容器”。这一期,在20多万年的历史之后,人类凭借自我意识,已经第一次站到了摆脱自然法则的“奇异点”。人类未来的命运将如何?让我们在本期节目中,去一探答案。

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📝 时间轴

  • 03:23 时间线:从135亿年前的宇宙大爆炸说起
  • 09:19 人类:我们并不是“人署”下的唯一物种
  • 20:01 智人是怎么一跃成为食物链顶端的呢?
  • 24:46 智人跃升的第一个里程碑:认知革命
  • 41:38 跨越海峡!智人引发的生物大灭绝
  • 01:00:10 智人跃升的第二个里程碑:农业革命
  • 01:23:55 人类历史上最早的文字:29086单位的大麦
  • 01:35:00 历史从无正义:印度种姓制度和黑奴
  • 01:54:07 金钱和帝国这两个概念对文化的大融合
  • 02:09:31 宗教:从万物有灵到“综摄”统一天下
  • 02:28:41 科学革命:人类突破性进步的500年
  • 02:39:18 关于死亡:吉尔伽美什计划
  • 02:45:04 帝国主义与科学:一切要从金星凌日说起
  • 03:03:46 资本主义与科学:一切要从“信贷”说起
  • 03:13:20 为什么荷兰能打败西班牙,成为欧洲首付?
  • 03:18:05 为什么英国打败了法国,成为海外霸权?
  • 03:29:32 不受控的资本主义有多可怕
  • 03:36:41 工业革命与消费主义的兴起
  • 03:48:44 人类的未来:生物工程、仿生工程、无机生命
  • 03:55:12 父权制解体的基础,和人类的未来

P.S.:本期封面图由 AI 工具(豆包)生成,仅为视觉表达之用

展开Show Notes
灰_18io
灰_18io
2025.7.27
期待简史四部曲轮番上线
猫咪招财真可爱:附议,光听这一本,我都被震撼了,还得是melody,上小学的娃,睡前被我按头听二十分钟😁
MMMMario:哈哈哈 你不是一个人
15条回复
再说一下我过去16个月的努力后,
所取得的成就。
在我的小世界里,
下面这些,
就是能极大的
增加我的成就感的美妙的结果。
1.我达成了【不玩揭棋·长达16个月】的牛逼成就。

2.我达成了【每天写作60分钟·长达16个月】的牛逼成就。

3.我达成了【运行我的核心习惯·长达16个月】的牛逼成就。

4.我达成了【记录行为轨迹·详细时间·长达14个月】的牛逼成就。

5.我达成了【不抽烟·长达13个月】的牛逼成就。

6.我达成了【不刷抖音·长达9个月】的牛逼成就。

7.我达成了【不刷贴吧·长达9个月】的牛逼成就。

8.我达成了【不刷微博·长达9个月】的牛逼成就。

9.我达成了【不刷知乎·长达9个月】的牛逼成就。

10.我达成了【不躺被窝玩手机·长达9个月】的牛逼成就。

11.我达成了【不熬夜·长达9个月】的牛逼成就。

12.我达成了【不刷比赛·长达9个月】的牛逼成就。

13.我达成了【运行散步的好习惯·长达7个月】的牛逼成就。

14.我达成了【不刷起点·长达半年之久】的牛逼成就。

15.我达成了【运行从羞耻到喜悦的好习惯·长达半年之久】的牛逼成就。

16.我达成了【不下载A片·长达半年之久】的牛逼成就。

17.我达成了【刷牙·长达16个月】的牛逼成就。

18.我达成了【不刷斯诺克·长达3个月】的好成绩。
Jessie喵:刷牙还需要坚持吗
猴子5011:
79条回复
这本书我买了实体书几年了,一直没看完😂
Jasmine_whu:哈哈哈哈哈哈我也是的,人类简史以及未来简史都断断续续的看,每一本都没看完,感觉稍稍有点看不进去。Melody居然讲了这本书,太棒了,终于能让我换一种方式把这本书看完了哈哈哈
得益忘醒:俺也一样,看了一半多
7条回复
来啦!没想到主播会讲这本书🤓Melody的涉猎范围越来越广啦
元气满满呀:我很感谢主播和这个播客,有些书我不喜欢,不会去读,但是《纵横四海》有一种魔力让我听主播讲完这些我不感兴趣的书,让我用新视角看这个世界🥰
FZzz-z:毕竟是人类使用说明书,人类简史是必须安排的哈哈哈哈,ps:之后今日简史 未来简史 智人之上 也都可以有🈶!(疯狂暗示)
28:07 原来八卦真是人类进步的阶梯😂
喂喂2059:交换信息
06:50 听起来“智人”好像外星人,被派来殖民地球的🤣🤣
liuxiaoyang:我也是这个感觉🙊
HD862746z:我也是这么想的
YOUNGERRRRR
YOUNGERRRRR
2025.7.28
1:50:04 mark一下:任何污染和洁净的话术都是歧视和压迫的借口。
cherry的
cherry的
2025.7.27
“命运显示出我们的习性和恶性,就像光线显示出各种物体。”
“行动是命运的基石。无论你再怎么强调命运,也无外乎是你行为的使然。”
909090
909090
2025.7.27
1:46:59 这个处境和女性很像
清欢渡_vifw:我也觉得
909090:你看你,又急😆
8条回复
25:28 不知道为什么总是会想到进击的巨人。那里面的巨人虽然被认为没有文明没有智力,但其实是很先进的物种,有很高的武力值,甚至也有人文和智力。
haha_zhc:我觉得《巨人》其实很好的反映了《人类简史》里的核心观点。看似弱小的人类,通过大规模协作,击败了强大的巨人。这种大规模协作正是基于赫拉利强调的语言和故事
葱郁:有一本书就叫《进击的智人》
4条回复
_soleil_yy
_soleil_yy
2025.7.27
2:21:19 !!!melody竟然喜欢spylent!双厨狂喜🥰🥰🥰🥰
印象深刻的点
1、我们的基因还是狩猎采集者,胃被农业社会驯化了一点点,大脑被这个快速发展的社会劫持。要像狩猎采集者一样吃杂食、多运动,像小部落成员一样维护深度社交,让大脑和身体在 “古老本能” 与 “现代文明” 之间找到新的平衡。
2、深度社交的改善上,目前情况是每周和家人线上聊家里近况,每天和AI线上聊半小时吐槽生活琐事,偶尔约朋友线下逛逛超市。需要少宅家,多找人了,感觉上了年纪很难约朋友了。
3、狩猎采集者的生活模式:躲过容易死亡的婴幼儿时期,长大后的日常生活是:小半天采集野生植物。有时候,捡大型野兽吃剩下的骨头,敲敲骨髓吃吃;有时候捞捞鱼。
除了碰到大型野兽的情况下玩命跑,大半天的时间在野外熟悉路线,发发呆、看看树和云,和部落其他人八卦。
AHFALD
AHFALD
2025.7.28
3:47:12 天啊这个点太恐怖了,细想一下,我一直以来觉得谈恋爱很别扭的是,我舒服的标准不是社会给予的那个标准……所谓的自由到底有多少个牢笼层层包裹?自由是否也是资本play的一环?我不清楚……
慎独_t1w0:自由主义不就是最近才出现的吗。
AHFALD:我的环境里,不是
3条回复
Shi榴
Shi榴
2025.7.27
怎么Melody每次选的书都是我想听得呢
MMMMario:哈哈哈 这不巧了
3:55:11 期待讲《未来简史》,尤其是ai盛行的今天,赫拉利16年出版的这本书简直神预言,人文主义未来还会不会存在?未来真的不会是有部资格神人的天下吧!?
50:08 听到这里感觉有点可怕,人类像地球身上的癌细胞()
Liiiiin_IVA3:精辟。。好吓人啊
以下是我精心整理的
学习笔记
关键知识点
送给所有
处于困境并想要挣脱出牢笼的人。

40岁的我,
穷困潦倒,
啃老多年。
今天留下这条笔记,
是为了发出我的呐喊:
在2024年3月7日到2025年7月28日,
在【纵横四海】的引领下
我一直在努力自救,
并初步走出了抑郁。
玩揭棋,
是我过去8年最大的缺点,
但截止到今天,
我已经【不玩揭棋·长达16个月】。

我希望到明年的这个时候,
我可以再来和大家说,
我已经【规避了我的第二大缺点·长达一年之久】。


正文开始:



7.你经历了什么
四层大脑模型
信息一层一层往上走,
最后才能到达第四层。
0:07:000:11:00


奖赏桶:
填不满·会很焦虑。
1:12:30



8.情商
无意义感,
会让人极度疲惫。
1:26:381:40:00




12.精力管理

精力使用不足,
池子就会衰退。
也会疲惫,
比使用过度危害更大。

舒适区:
永远会崩塌。
1:14:301:25:00


大脑如何休息:
转换,
转移注意力。
1:51:502:10:00


仪式感,
很重要。
养成好习惯,
减少做决策。
哪怕只看一页书
哪怕只复习一分钟
2:32:002:36:30


总结:
2:51:002:54:00




14.睡眠
熬夜
0:34:000:36:00

慢波睡眠
0:55:001:01:00


如何处理  鬼打墙
1:24:001:26:00


老人的学习能力,
为什么下降了?
1:44:001:48:30


睡眠
有助于激发创意·创造力
2:03:002:07:00


睡眠不足·车祸
2:18:002:21:00


睡眠不足·缺眠
1.导致极端负面情绪
比如更容易想自杀

2.导致更容易陷入 ·恶性循环
更容易刷抖音
2:23:002:27:00


这期读书总结:
2:43:002:58:00





20.刻意练习

髓鞘
是包裹在神经元通路上的
一层又一层的壳。

髓鞘需要很厚,
电流才会快。

有髓鞘和没有髓鞘,
电流传输的速度对比是非常惊人的。
新手和大师的传导速度,
相差3000倍。

髓鞘不用,
会逐渐分解。
所以学习如逆水行舟,
不进则退。

剩下40%的回路,
很难找。
因此技能越高的阶段,
就越不容易练。
0:28:000:57:00


放慢速度·非常的重要。
学习一定要有·整体观。
总·分·总
真正有效的复习·练习,
是反直觉的,
是需要慢下来的。

刻意练习,
每天的份额是有限的。

如果不是刻意练习,
那就宁可不练习。

不完美的刻意练习,
是有害的。

练习,
必须是刻意练习才行。

技能的提高,
只能通过刻意练习来进行。

练习了足够长的时间后,
他就会明白:
只有刻意练习这一条路,
没有别的选择,
没有别的路可以走。
0:57:001:14:00


刷题 =低水平努力
刻意练习=高水平努力

低水平努力的时间越长,
你的挫败感就越大。

建立对刻意练习的信念,
是最难的。

龟爬一样速度的刻意练习,
会让人焦虑。
而这只有
建立了刻意练习的坚定信念,
才能克服这种焦虑。
1:24:001:28:00


刻意练习的一步步过程:
每天大约是3小时
需要非常大的专注力

一开始可以只是15分钟,
然后逐渐增加,
最后增加到一次60分钟。
3:28:003:29:30


动力不足·半途而废怎么办?
目标不合理,
是很多同学失败的重要原因。

目标要可实现这件事情,
非常非常重要。

越是在新手的这个阶段,
越是要非常谦虚的
设立一个非常可实现的目标。

合理的目标,
才是你成功最最关键的一步。

坚持,
坚持才是最重要的。
3:29:003:40:20


总结:
3:40:303:54:00









24.答听友问
自律
心流
阻力
0:42:000:54:00



27.大脑想要这样学

切换任务·成本非常好
1:39:001:42:00
1:54:002:00:00



28.大脑想要这样学

如何对待错误
0:02:000:28:10

调取
0:28:100:45:30


压力
6种基本情绪
2:01:302:23:40


分散练习
2:31:002:41:30
Tiannnnnn呀:很厉害啊!至少是积极地在改变自己了!从低谷再到慢慢向外借力且达到了一定的成就,这中间的过程是很伟大的!身边也有赌博抽烟喝酒的人,都别说想戒戒不掉的情况,是根本意识不到这些是迫切需要改变的
oo千山鸟飞绝oo:首先我要明白的告诉你: 我之所以愿意 【长篇大论·费时费力】的回复你, 一方面是因为你的反馈很认真, 让我得到了正反馈, 给了我力量。 但最重要的是: 对我来说, 这是【输出】。 携隐已经讲得很明白了: 输出, 是学习非常重要的一部分。 毫无疑问, 在【纵横四海】这里的输出, 带给了我非常多的正反馈。 比如当我列举了 我的【18项牛逼成就】后, 得到了很多听友们的认可和肯定, 甚至还有赞美。 我真的太需要认可·肯定和赞美了, 因为: 在过去的19年里, 我的父母, 从未给过我这些东西。 当然, 我的父母一直在容忍我啃老, 一直在给我钱花。 做到这一点, 大概率已经耗尽了他们全部的心力, 使得他们无力兼顾我的精神方面的需求。 过去19年, 在这个世界上, 只有我一个人在想方设法的 认可我自己 肯定我自己 赞美我自己。 只是我的这些努力, 在严重的精神内耗面前, 是杯水车薪的。 我一次又一次的尝试自救, 看”半佛仙人”的公众号文章: 华而不实, 基本毫无用处。 在知乎上看自我提升的文章: 乱花渐欲迷人眼, 我东一榔头西一棒子的, 还是得到了华而不实的负面反馈。 看《辉哥奇谭》的公众号文章, 这一次有用了, 辉哥是毫无疑问的高手, 但他的文章, 太过于精炼。 对于人生轨迹正常的人, 比如985·211的大学毕业生来说, 会很有指导意义, 会是醍醐灌顶, 足以改变他们命运的雄文。 但对于我这样的隐性的残疾人·一个一辈子都处在社会最底层的人来说, 辉哥就不适用了, 太过精炼的文章, 反而让我无法真正的弄懂道理。 而半懂不懂, 其实还不如一点不懂呢。 因为半懂不懂, 在我这里, 会加剧我的精神内耗, 让我更加觉得我是一个废物: 都知道了很多道理了, 却依然过不好这一生, 依然在各种恶性循环里无助的沉沦着。 然后是”谭校长”谭昊的公众号文章, 他是解析《原则》的专家, 而我太喜欢《原则》这本书了, 所以我一厢情愿的认为: 他就是我要找的指引者。 但和辉哥一样, 他自身的水平非常高, 但却没有时间拆书。 对于985和211的大学生, 他的那些精炼的真知灼见, 已经够用了, 足以画龙点睛。 但我水平太低, 太过精炼的雄文, 就是不适合我。 后来我开始听播客。 因为读了所有的孟岩的公众号文章, 于是开始听他的播客。 孟岩的文章很好, 但同样不适合我。 孟岩的播客也极好, 但同样只是 我奋力自救过程中的一个小助力, 有一定帮助, 但起不到统领全局的决定性作用。 通过孟岩, 我又来到了”知行小酒馆”。 对我来说, 小酒馆的助力还不如孟岩呢。 但在小酒馆, 我发现了《携隐》。 于是, 我发现了《纵横四海》。
3条回复
Donie_AtBF
Donie_AtBF
2025.7.29
2:32:47 从20万年前智人出现,学会使用工具;
到7万年前认知革命开启,智人所到之处,寸草不生,全给灭了;
到1万年前开始农业革命;
到4000多年前才开始出现帝国;
到2500百年前才出现通用金钱;
到1500百年前,各种宗教才趋于成熟。
500年前,世界人口5亿,现在80亿;500年前亡国的帝国所有财富加起来,抵不过现在一家大型银行
Donie_AtBF:2:33:17 近500年发展如此之快,是因为开启了科学革命。围绕数学与观察展开
wakeup-
wakeup-
2025.7.28
1:08:38 “你把自己累死!”melody说这句的语气太可爱了 哈哈哈哈哈
Leo恋哩
Leo恋哩
2025.7.27
近期刚想看这本书,结果心心念念的就来啦,期待明天哈哈哈
话不投机果粒多_MWRn:我也是哈哈哈
MMMMario:✌️
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