聊聊如何打破自责的循环 | OpenDay

本月OpenDay的活动和大家聊聊“自责循环”。 

我们聊到了以下的几个方面：为什么会自责？自责形成的原因是什么？为什么我们会“无法放过自己”？面对朋友不同处理问题的方式方法，如何更好地打破自责委屈的循环，更好地表达自己的需要？在跟母亲沟通的过程中，如何更好地打破对她理想化的期待？如何处理好内疚的情绪，树立好自己的边界？

如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 

如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：mp.weixin.qq.com