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0这是一个【商务BD间】的接地气的闲聊节目，我们希望可以为应届毕业生/想要转行做BD/不擅长职场沟通的伙伴们还原真实商务的工作现状，帮助有需要的伙伴们愉快工作～
**本期主播**
顶总：8年商务工作经验，涉猎手机、AI、身心健康领域，ENFJ
花总：8年销售&商务工作经验，涉猎TMT、AI、游戏领域，INTJ
**时间戳**
00:02:35 一周年闲聊之花总立下的Flag之未完成
00:10:59 工作过度消耗的心力，是刷再多视频都无法补偿回来的
00:14:30 工作心力消耗这个事儿是一个渐进增强的过程，过度就会失衡，所以需要找到一个自我平衡的状态
00:23:07 心力是自身做事的能量感，关乎自身对于接人待物过程中的主动与被迫：自我主动自发愿意做的事可以感受到心流补充自己的能量，而被动去做的事往往在消耗自己的能量
00:26:23 快速判断哪些事对自己是心力消耗或补充：一想到就能主动马上做的事儿能有助于心力的补充，反之，想了三分钟都迟迟未动的，那说明这件事本身在消耗你
00:31:47 人际关系里如何保存心力：1）人与人之间关系不要抱太高期望；2）人际关系里看哪些是自我不能接受的——负面清单，远离负面清单里的人际关系
00:35:50 工作里人与人心力的消耗大部分来源于岗位以及立场不同，更深层是公司现有流程与机制不匹配，造成的摩擦与误会，但倘若短时间内机制无法改变，不如就专注目标本身，以达成目标来核心推动
00:47:30 客观看待商务的工作，不因为流程制度或者目标问题过度消耗自己。但同时也要能坦诚去看自己在商务工作中是否可以更专业，一些细节的打磨是在储存自己的心力
00:52:32 工作里要学会区分事实与观点，防止工作过度情绪化
00:56:43 工作中，人与人心力：对于协作/合作方来说，通过优化流程制度更好的完成共同目标；对于上级领导来说，心力的消耗取决于自己是否愿意为了升职加薪而付出自己更多心力
00:58:33 心力不足时，往往会有一些征兆：1）自身人更容易向外求；2）害怕做某件事或者和某个人沟通的时候，这时候需要适当休息调整下
工作九字箴言：要么狠、要么忍、要么滚
感谢「商量着来」的听众伙伴们，这一年来，对于我们包容与支持❤️
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