EP257｜十分钟助眠冥想：感受月光漫过指尖

时间慢了下来。秒针的声音变得很远，能听见的只有自己的呼吸，呼出来的气似乎都带着白汽，与月光缠绕着上升。那些在白日里跑得飞快的念头，此刻都成了水里的沙，慢慢沉到了心底，露出澄清的水面。忽然想笑，原来让心安静这么简单，只需要一缕月光的凉，就能按住所有喧嚣。

微信：chenxibaobaoni

和我成为朋友，一起交流生活方式吧～

也可直接扫描下方二维码，添加好友，进入【睡个好觉俱乐部】

让我们一起分享练习心得，更欢迎给我们提出建议和反馈。