08.失眠焦虑身体被掏空？八字妙招救你

加班加到灵魂出窍？失眠焦虑找上门？可能不是你不够拼，而是八字里的 “官杀” 在搞事！正官像温柔的紧箍咒，七杀是突然砸来的压力包。

这期教你用看书、KTV、组队打怪破解，附真实案例。压力也能变动力？来听怎么和官杀 “和解”～

🔍 精华时间轴

04:03-06:50 职场压力与健康隐患：应对策略与建议

06:51-09:56 如何通过八字判断官杀影响及调整方法

09:57-17:23 压力山大？对症下药！

3种类型+破解妙招：
“想太多”型 (印星不足)： 放下手机做这事...
“憋得慌”型 (食伤缺失)： KTV唱歌、吃喝玩乐...“放纵”竟是解药？！
“孤勇者”型 (比劫薄弱)： 如何轻松找到“帮你抬担子”的人？

07:24-19:19案例分享：帮助朋友调整状态和生活压力

19:20职场高效工作与健康管理的策略分享

22:26养生与情绪管理的实用技巧

24:29通过适当的方式发泄和缓解压力，比如找到合适的环境或人进行‘发疯’，以及在压力中寻找成长的动力

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祝正在收听的你拥有美好的一天～