头疼！到底该吃什么维生素？

打开购物车想养生一把，结果被五花八门的保健品搞得眼花缭乱？

复合维生素、b族、维c、D3、鱼油，有时候我们一口气全都买来，有时候因为搞不懂，干脆什么都不吃。

这期和我一起快速入门，先把最需要吃的维生素拿到手，而其他的维生素？暂时放一放吧！