养好气血，身体才能健康。所以这期播客特别来跟大家分享血虚的症状、如何养血——从饮食到生活习惯！
00:02:09:血虚的表现及原因分析
00:06:07:血虚的一个过往医案故事
00:18:20:养血补气，阴阳平衡
00:24:29:红枣养血吗？
00:30:37:如何养血才靠谱？
00:55:04:乌鸡白凤丸？
01:07:22:快问快答，补血食材大揭秘
血虚，不只是女性烦恼
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修普诺斯
2025.8.18
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小枣水是推心置腹里面推荐的。她们也是专业的中医队伍。
CF_6Ykh:我觉得中医和芳疗其实都是在一些基本的原理上，每个人都会遇到不同的个案，每个医师和芳疗师都有自己的成功和失败。我个人觉得其实保持身体的敏感状态，多觉察，去看自己适合什么，就是最靠谱的～
修普诺斯:但我发现现代人很多人都丢失了对自己身体的敏感度。很多人的神已经不在自己身上多年了。
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