为什么你越想掌控生活，越容易失控？

为什么你越想掌控生活反而越容易失控？是控制欲让你强大，还是隐藏了你的恐惧与不安？从精神分析角度看，控制也许只是对抗早期无力感的心理防御。真正的掌控感不是安排每一步，而是勇敢面对内心的焦虑，接纳生命的不确定性。怎样才能在混乱中找到自我安定呢？听完这期节目，或许你会找到不一样的答案。

02:00 被吞噬的深层焦虑：探索控制背后的情感之旅

04:01 控制与自由：重建信任，探索内心的控制欲

06:02 控制与失控：重新定义生活中的自我控制能力