No.77 成年人的“瘾”,多少是生活的“止痛药”?名字先不急

No.77 成年人的“瘾”,多少是生活的“止痛药”?

85分钟 ·
播放数836
·
评论数43

【内容简介】

本期节目,我们想聊聊“上瘾”这个离我们很近的话题。

从每天必须的咖啡,到停不下来的短视频,再到外卖小哥嘴里的槟榔 ,许多“上瘾”行为的背后,都藏着现代人对抗疲惫、压力和枯燥生活的无奈 。

“上瘾”与“热爱”的边界到底在哪里?

一个沉迷游戏的网瘾少年和一个刻苦训练的电竞选手,谁才是真正的“上瘾”? 

或许,当一件事只剩下纯粹的爽感而没有痛苦的成长时,它就更接近于“瘾” 。

这期节目我们想和你一起,聊聊那些我们用以“续命”的瘾,以及它们背后的故事。

片尾音乐:《搁浅的人》- 康士坦的变化球

封面图片:来源于网络,版权属于原作者

【本期导航】

04:00 有些人的生活癖好,我不是特别能理解

10:53 真上瘾和假装上瘾是两个概念

19:18 有些人上瘾可能是为了寻找一种一种确定感,或者说他/她不想失控

26:30 你对某一件事情上瘾还是热爱,其实取决于你研究的深度

33:40 就算自制力特别差也不是一件“羞耻”的事

41:45 “上瘾”后不失控对于周围的人来讲很重要

52:09 当你真的很想吃“垃圾食品”的时候,最健康方法是就是狠狠地吃,然后享受这个时刻

59:58 为什么工作狂这种就不算上瘾?

01:02:50 为什么我们要创造这么多让人变成机器,让人异化出来的工作?

01:07:32 当我想要自己去做出一些改变时,我就会放开自己一点点上瘾的空间

01:15:37 如果对于一个东西真的是特别上瘾的话,你不妨跟在乎你的人和你在乎的人聊一聊

01:20:19 听歌🎵专用链接🔗

01:24:14 先别走!还有一个彩蛋🥚

【本期主播】

Siyu,坐标中国香港,中环金融狗

好心,坐标美国西岸,硅谷搬砖工程师

李彤,坐标美国东岸,大龄重返校园读书的前媒体人

【互动方式】

微信公众号:价值观不正常小组

展开Show Notes
Vousvoyezpas
Vousvoyezpas
2025.8.08
01:20 好心哥声音粉在此!好心哥能不能有空出一期单口的情感节目,哈哈哈😂😂
Vousvoyezpas:好心 80% 主讲情感故事+李彤 20% 犀利点评 😄😄完美!
李彤不是李大爷
:
帮你转达[旺柴]
4条回复
总结上瘾的表现:令人愉悦、带来伤害、无法控制和重复出现。上瘾的逻辑:持续获得确定性的满足+不确定的奖励且不考验人的能力。成瘾行为的监管只覆盖青少年,成年人还是自我修行吧,不过还是要给生活的苦留一些小小的癖好。(烟酒的气味好难闻哇,好奇那些上瘾的庞大群体闻到的信息素难道是香的吗🤧接二手烟灭绝)
李彤不是李大爷
:
课代表你好,给你点赞👍
Vousvoyezpas
Vousvoyezpas
2025.8.08
好心:情感主播。思雨:财经主播。李彤:娱乐主播。煊赫:创业主播。
Vousvoyezpas:名字先不急:可可爱爱的主播
李彤不是李大爷
:
一时分不清哪个最惨😭
3条回复
Vousvoyezpas
Vousvoyezpas
2025.8.08
26:06 谢谢李彤!决定进听友群了!李彤分享绝对精选
李彤不是李大爷
:
谬赞了谬赞了,就是单纯职业病🤦‍♂️
chloe张
chloe张
2025.8.05
期待你们细讲短视频信息流成瘾,这值得讨论。我觉得主动选择和被动推送有很大区别,另外信息行动比很重要。
李彤不是李大爷
:
最新一期聊“算法”已更新,请查收~(¯▽¯)~*
李彤不是李大爷
:
安排!
47:19 羽毛球重度爱好者默默飘过…娃在刚出生后2周,对,你没看错,2周不到,我就婴儿篮提着他去羽毛球场打球了,然后他在旁边哇哇大哭 哈哈哈
李彤不是李大爷
:
哈哈哈,羽毛球从娃娃抓起
多啦A梦son:希望有机会和siyu老公打双打,哈哈
Vousvoyezpas
Vousvoyezpas
2025.8.08
59:41 我以为思雨要说:我以前就是欢乐喜剧人😅😂😂
戒烟这个真牛!
LilWANG
LilWANG
2025.8.07
刷抖音上瘾哈哈哈哈
chloe张
chloe张
2025.8.05
短视频的毒害很深,感觉也不是轻易能戒掉的,况且国内几乎每个app都能刷,有点吓到。这几年回国小区里的观察:好多年轻人连遛狗也刷个不停,完全不带看狗的
小红书卸了,抖音卸了,这些都上不了瘾,但股票真戒不了,几乎天天看,不知道算热爱还是上瘾😆
Ella_MCf6
Ella_MCf6
2025.10.15
40:56 上瘾隐含着一种行为比例的失衡和控制力的放弃。比如跑圈很多人跑步也会上瘾,越跑越追求各种PB,无视科学的休息,最终受伤停跑,然后幡然醒悟,不得不修正节奏——有伤停跑的我贡献一下感想。
clarens
clarens
2025.8.05
1:14:16 有一本书蓝狮子(鬼脚七《觉察之道》更进一步地讨论探索了觉察的话题
蓝点马鲛
蓝点马鲛
2025.8.04
33:48 有段时间看片看上瘾了,其实没有多想看,就是一种强迫症,让自己看,最后看到麻木,意识到真的要放弃。过程很痛苦挣扎反复,还是改变环境,离开那个环境,尽量不要自己一个。慢慢改变,很多时候瘾,是心态,是状态,并不是多喜欢那件事
李彤不是李大爷
:
是这样的,但生活就是这样,也不必太卷自己
问菊
问菊
2025.8.04
但凡成瘾,都是不计后果的失控。
李彤不是李大爷
:
是的,总会有一些事情或问题╮(﹀_﹀”)╭
问菊
问菊
2025.8.04
我周边有过几个有酒瘾的人,他们喝酒喝到什么程度呢?他们早上起床会先喝酒,然后才开始新的一天;然后中午喝酒,晚上也喝酒,上班醉醺醺,回家不省人事。然后领导不敢让他到重要的工作岗位,家人每天对着这么个醉生梦死的人痛苦不堪,最后基本都是年纪轻轻的就离开人世!这就是隐带来的后果吧
李彤不是李大爷
:
欸……我身边也有这样的案例
HD572793w
HD572793w
2025.8.04
把控制屏幕时间的办法用上了,戒断小红书先
李彤不是李大爷
:
蹲一个后续~(¯▽¯~)~
HD572793w:坚持了一周😅
3条回复
独步91
独步91
2025.8.04
上班摸鱼听播客上瘾的我小板凳坐好了!
独步91:制造业打工人,工厂内需要戴降噪耳塞,我将耳塞换成耳机。
Heidiiiii
Heidiiiii
2025.8.04
14:34 同感!这也是我部分朋友开始抽烟的原因,但是之后他们真的染上了烟瘾…
李彤不是李大爷
:
😂😂😂
sallye
sallye
2025.8.05
20:07 个人觉得一天一杯咖啡对身体无害不算上瘾,但咖啡因依赖不知道算不算“有害”