EP260｜十分钟助眠冥想：雨林的呼吸正轻轻托起你

想象着，此刻你正被一片夜的雨林温柔包裹，没有月光惊扰，只有星子在缝隙间漏下细碎的银辉。听，远处有溪流在石缝间淌过，声音是被滤过的，带着湿润的水汽漫过来。不是湍急的奔涌，是缓缓的、绵绵的，像大地的脉搏在深处轻轻跳动。偶尔有熟透的果实从枝头坠落，那声音闷而软，像被无数片落叶接住了，连回响都带着草木的清甜。​

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今天在你不开心时，都做了什么事来转换心情？

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