32.系统性讲解如何写好AI提示词 | Prompt Engineering北京职女

32.系统性讲解如何写好AI提示词 | Prompt Engineering

53分钟 ·
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我们和大语言模型的协作模式还有优化的空间吗?AI从基础模型进化到高性能模型,又会如何影响提示词工程发展?AI除了可以帮我们解决工作/生活中的难题和dirty work,还能搞多模态的创作你知道吗?

很多人都知道AI提示词很重要,但大多数人不是写不好,而是根本不知道还能这样写。因此我想尝试系统性地讲一讲“提示词工程”这件事——为什么它不是写几句话那么简单,为什么它值得被当成一个“工程问题”来对待,又为什么你总觉得AI不好用,其实只是你和它没建立起合适的协作方式。我会从一个实际AI使用者/创作者和AI业内人的角度,讲写提示词的结构方法、使用策略、还分享了少有人讨论的写指令的风格范式,以及一点通俗易懂的底层原理。如果你总觉得“AI没想象中那么强”,那这期可能就是为你做的~

此篇教程不需要技术背景可以放心食用,听完就能上手。我还准备了10个实用提示词模板,放在评论区自取。如果你觉得这篇对你有帮助,欢迎评论转发分享给其他朋友。如果你也有很多用AI的感想,欢迎评论区交流~

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00:32 我为什么想做这个教程?

02:14 我计划怎么给大家“完善地”讲解提示词工程?

04:54 我现在最常用的AI工具,以及我都用它们干什么?

07:15 我从小到大最擅长的一件事:提需求

——会提需求,你的人生就会变成爽文

Part0. 从“提问”开始讲

08:33 一切皆可问,你和AI之间的“合作关系”,更像是建立你自己语言习惯的过程

10:41 很多人在意图澄清方面都有巨大欠缺

——Prompt工程的第一个关键变量,不是模型有多强,是你对所处任务的理解有多深

Part1.  Prompting 框架

13:05 Google官方课程「Prompting Essentials」

——如何将一个模糊的需求拆解成多个具体的、可执行的步骤

  • 1.1  Task(任务)
  • 1.2  Context(上下文)
  • 1.3  References(参考)
  • 1.4  Evaluate(评估)
  • 1.5  Iterate(迭代)

Part2.  Prompting 范式

21:14 AI从基础模型进化到高性能模型,又会如何影响提示词工程发展?

2.1  Lazy Prompting

22:51 吴恩达为什么说有时用懒提示反而更高效?

26:10 适用于哪种模型?写懒提示居然还有个意想不到的“好处”?

26:57 你可能会想知道的和「大模型记忆力」有关的3个底层机制

——AI到底记不记得住我说过的话?能记住多少?

29:08 什么是token?

30:28 什么是Context Window(上下文窗口)?

32:10 用deepseek推理模型写歌的一些离谱尝试

34:09 什么是session?

2.2  Structured Prompting

35:42 工业化写法,稳定、高可控、利于复用

  • 策略1. 少样本提示 (Few-shot)
  • 策略2. 给明背景信息(Additional Context)
  • 策略3. 指定完成任务的步骤(Decomposition)
  • 策略4. 思维链提示法(CoT)
  • 策略5. 使用标签 (XML Label)

2.3  Vibe Prompting

42:34 本人自创hhh,半结构半感性,创意感强

44:05 工作场合需要传达语气,创造氛围的场景也非常有用

45:01 当我用氛围提示法让GPT-4o吹我这篇播客

46:02 Sam Altman推崇的提示词工程师是噱头吗?

47:15 AI能力的边界在哪里?

47:28 关于提示词工程后面还可以讲什么?

50:51 片尾曲:我用SunoV4.5 创作的R&B

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*BGM(all music made by me via ai):

Sweet Sunday - Fiona Huang (片尾曲)

Dance Until Dawn - Fiona Huang (片头曲)

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*大纲以外的补充和延申

我最常用的AI:

ChatGPT-4o:全能,多模态

Gemini:超长上下文处理

Deepseek-R1:最佳使用方式是用腾讯元宝切成DS-R1+联网模式

Notebooklm:读paper读长文档

Recraft:有我最爱的胶片风格

Whisk:图片质感佳

Veo2:V3要花钱

Suno:最好的AI音乐模型

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红衫资本分享的AI's Killer Apps:

AI's Trillion-Dollar Opportunity: Sequoia AI Ascent 2025 Keynote (from Youtube)

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语言模型的分词(tokenization)机制举例:ChatGPT采用了一种叫做 Byte Pair Encoding (BPE) 的算法。这个算法的基本思路是:把一个字符串拆成尽可能常见的子词组合,以便最大化压缩 token 数量。但具体分成几个 token,还要看模型的词表中有哪些“片段”被定义为常见组合。想了解的可以在这个工具里测试:OpenAI tokenizer tool。

分词示意图:

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关于memory的补充:

一文看懂LLM记忆力机制

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Google Prompting Essentials (from Coursera / Google Career Skills / Youtube)

The Benefits of Lazy Prompting (知乎上有中文版:吴恩达来信:Lazy prompting的好处)

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我用Suno三代模型写的歌,你能听出各模型的特点吗:)

V3.5:Pages of Peace - Fiona Huang

V4.0:Silent Night at Home, with Phoebe - Fiona Huang

V4.5:Sweet Sunday - Fiona Huang

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极简歌词MV尝试:Whisk+即梦AI+Suno

Sweet Sunday MV

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*过往精彩:

29.当代致富经:纳瓦尔宝典和纳瓦尔最新3h播客访谈都讲了什么

21.AI天选场景诞生-赛博算命,deepseek负责逻辑人类负责相信

22.偷火种不如造核弹,AI芯片是怎么炼成的?解码英伟达之道

23.经济下行期如何做预期管理与职业布局?裁员风暴下的实用生存指南

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𝕭𝖊𝖎𝖏𝖎𝖓𝖌 𝕮𝖆𝖗𝖊𝖊𝖗 𝖂𝖔𝖒𝖆𝖓

北京职女

𝑻𝒉𝒆 𝒐𝒏𝒍𝒚 𝒘𝒂𝒚 𝒕𝒐 𝒅𝒐 𝒈𝒓𝒆𝒂𝒕 𝒘𝒐𝒓𝒌 𝒊𝒔 𝒕𝒐 𝒍𝒐v𝒆 𝒘𝒉𝒂𝒕 𝒚𝒐𝒖 𝒅𝒐.

展开Show Notes
很棒!催更第二第三期提示词系列!
田子鹅
:
谢谢😁~
alailai_AXUC:催更加一!!!
4条回复
田子鹅
田子鹅
2025.8.04
「获得适合自己的体检项目清单」的AI指令:

你是一位全科医生,我想获得一份适合我个人情况的体检项目清单,包含【基础检查】和【针对性检查】两类。

请根据以下信息,分析我可能存在的健康风险,并给出体检建议。输出格式请分为三部分:
1)我需要重点关注的健康问题;
2)建议的基础检查项目;
3)建议的针对性检查项目和推荐理由。

---

**以下是我的个人信息,请结合分析:**

🔹 性别:女
🔹 年龄:35岁
🔹 是否已婚:是
🔹 是否有孩子:有,一个3岁小孩
🔹 职业类型:办公室文职工作
🔹 吸烟/饮酒:偶尔饮酒,不吸烟
🔹 作息与睡眠:晚上12点睡,平均睡6小时,白天易疲劳
🔹 饮食习惯:经常外卖,偏咸重口
🔹 运动频率:一周1次左右
🔹 健康困扰或症状:近期容易情绪波动,常感觉头晕,偶尔胃不适,每月都拉肚子
🔹 本人病史:无重大疾病
🔹 家族病史:母亲有糖尿病,父亲有高血压
🔹 是否正在服药:否

---

**输出要求:**

请分三段输出:

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①【我需要重点关注的健康问题】

请列出我可能的健康风险,例如内分泌失调、亚健康状态、心血管早期风险等。

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②【基础体检项目建议】

列出适合所有人、尤其是像我这种职场人士的基础检查项目,如血常规、肝功能、心电图等。

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③【针对性检查项目 + 推荐理由】

请根据我的生活方式、家族病史、年龄等,为我推荐额外检查项目,并用一句话说明“为什么建议做这项”。

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**输出语气请专业但通俗,帮助我理解每一项检查的价值。**
如果有一些项目我不太理解,也可以加一句说明它的“检查原理或作用”。
I1lE:这个指令好棒啊!
李晨-煊安:感觉这个 prompt 就太复杂了,不如用懒 prompt,然后根据回答再补充
8条回复
I1lE
I1lE
2025.8.05
沉浸式听完了,这期太棒了!开眼了,学到好多!不过看了小姐姐的提示词模板,我感觉写提示词的水平非常依赖个人的学识水平…比如分步骤提问的示例,很多条目一般人很难列全这些,没有这个专业认知;交代背景信息,有时候我也很难知道该交代什么,比如体检那个模板,就像去看医生很多人也很难口述交代清楚自己的病情。
田子鹅
:
再说看病时的主诉,这确实是一个不简单的场景,我曾经认真的研究了该怎么描述自己的头疼是哪种疼🥲
田子鹅
:
这是一个进步的过程。提问本身也是一种能力。其实写ai提示词就是会反哺我们的提问能力,ai越答越好的时候,我们也越来越会提问
3条回复
我执_uUgC
我执_uUgC
2025.8.24
很有收获~期待第二部
田子鹅
:
💗
Zhangxy313
Zhangxy313
2025.8.22
音乐真的非常舒服了
田子鹅
:
🤗
alailai_AXUC
alailai_AXUC
2025.8.16
好棒呀,老师,学到了很多!!!
田子鹅
:
太好啦!
超可爱
超可爱
2025.8.08
非常受用!!主播加油哦
田子鹅
:
嘿嘿 谢谢!
小小蛙总
小小蛙总
2025.9.30
看过最好的提示词工程,大赞👍🏻关键是勾起我对用AI做更多的兴趣!
田子鹅
田子鹅
2025.8.05
「标签型」AI指令:

您是{{公司名称}}的财务分析师。请为我们的投资者生成{{时间段}}财务报告。
{{公司名称}}是一家{{公司类型和业务描述,如“B2B SaaS公司”或“AI医疗设备制造商”}}。我们的投资者高度重视数据透明度与实用性强的洞见。

使用以下数据进行分析和撰写: <data>{{电子表格数据}}</data>

<instructions>
1. 报告中应包括以下核心部分:收入增长、利润率表现、现金流状况。
2. 请明确指出本季度的亮点(如显著改善的指标、超出预期的增长)以及需要改进的领域(如成本控制问题、收入结构风险等)。
3. 可加入适当的同比/环比分析(如适用),以加强数据的对比性。
</instructions>

请保持语气**简洁、专业、客观**。使用如下结构生成报告:
\<formatting\_example>{{参考的前一季度财报或样例格式}}\</formatting\_example>
BerlinSun
BerlinSun
2025.9.30
这期金句真的很多啊,方法也很实用,还讲得特别有意思!大爱!
HD697463x
HD697463x
2025.8.05
52:19 学习啦,感谢分享
田子鹅
:
😄
alailai_AXUC
alailai_AXUC
2025.8.18
场景意识
- 情绪驱动场景:歌曲创作
- 结构驱动场景:PRD文档撰写
- 信息压缩场景
I1lE
I1lE
2025.8.04
14:43 这里让我萌生了把这篇发给那些现实生活中沟通低效的同事来好好学习如何协同的想法🥹
田子鹅
:
Hhh并附言:plz treat me like AI chatbot
I1lE:真实🥲
杨思源
杨思源
2025.10.05
讲得很好,期待更新
田子鹅
:
谢啦
tess_cruz
tess_cruz
2025.9.30
每听一集都得夸你一次,太喜欢你的风格了,直截了当又不失风趣!
田子鹅
:
💗
alailai_AXUC
alailai_AXUC
2025.8.18
35:45 session的重置?
田子鹅
:
超过上下文窗口(token limit),最早的对话就会被“挤掉”或者说“丢弃”
alailai_AXUC:好嘞,明白啦
瓦尓特
瓦尓特
2025.11.16
13:11 TCREI:任务、上下文、参考(例子)、评估(如何衡量输出结果)、迭代
瓦尓特
瓦尓特
2025.11.16
11:28 好问题是对场景的建立
BerlinSun
BerlinSun
2025.9.30
09:52 “要与AI建立适合自己的协作方式。”讲的太好了!
田子鹅
田子鹅
2025.8.04
「思维链提示法sample」:

你是一位职业顾问。客户手上拿到了两个工作Offer,需要你帮助他做出最理性的选择。
Offer A)一家快速成长的初创公司,岗位职责灵活,有股票期权,预期成长空间大,但不确定性较高,工作强度也较大。
Offer B)一家稳定成熟的大公司,岗位职责清晰,薪资略低但福利完善,工作生活平衡,晋升路径明确但上升较慢。

客户目前30岁,正在考虑3-5年内的职业发展路径,同时希望能积累管理经验,并兼顾生活质量。

请首先在<思考>标签内进行详细分析,包括但不限于:
各选项的短期与中长期回报
风险与不确定性
个人发展机会
工作与生活的平衡
与客户当前阶段目标的匹配度

然后在<回答>标签内,给出你基于上述分析的最终建议,说明理由,并建议客户下一步如何行动。