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31【summary】
或许你也曾注意过身边的服务型人格朋友，跟他们相处总是格外轻松、愉快，事事处处都会被关注、照顾到。我们的好朋友一辰和小尚就是这样的人，不管在日常生活上还是感情上，她们总把身边人的需求放在首位，在你困难时不吝伸出援手，甚至在你提出需求之前，她们就已经率先为你考虑到了，暖暖的很贴心。但她们自己又是怎么看待这一性格特点的呢？对陌生人释放善意而得不到回馈是否会感到伤心？过分无私、过度付出是否也曾给她们带来困扰？她们又是如何平衡自洽的呢？
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【timeline】
01:13 服务型人格是天生的？还是习惯？或是一种主观选择？
04:39 服务型跟讨好型的区别在哪里？释放善意需要压抑自己的需求吗？
10:35 一辰经常对陌生人无差别释放善意，但有时得不到正向反馈
14:34 服务型人格是天赋还是负担？如果举手之劳没去做，反而心理负担更大
19:04 过度付出的隐藏代价，容易费力不讨好，也容易被人利用
24:22 跟一辰和小尚聊服务型人格，聊着聊着小祖先确诊了
27:01 多做一点可能会累，做的少了又会内耗，还是眼里太有活儿了
29:58 服务别人本质上是为了满足自己吗？一辰和小尚追求的还是满足别人
34:05 先判断对方值不值得付出，再看看自己有没有能力付出
36:11 因服务型人格而收获到正向反馈的成就感，建立更深厚的人际关系
40:17 对不值得的人和事选择性遗忘，对别人的付出印象深刻，爱从自身找原因
43:08 职场上更难拒绝别人，比起得不到正向反馈，更怕收到负面评价或失去一段关系
51:34 无底线地迁就别人并不一定能换回一段稳定而长久的良性关系
57:41 付出不应该建立在自我牺牲的基础之上，多关注自身需求
65:50 “都行”背后不只是对权利的让渡，也是一种对责任和压力的逃避
69:04 服务型人格不是缺点，希望大家多爱自己，也多关心你身边服务型人格的朋友
【staff】
嘉宾：一辰，小尚
剪辑制作：刘雷厉
文案编辑：祖六
【contact】
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