00:11 我们一起聊聊中女的喜怒哀乐,分享生活里的琐碎与闪光。04:34 三十岁的后半段是加速运行的,感觉一键快进到了四十岁。08:38 进入中年之后内核更加稳定了,随之而来的是体力的下降。15:57 中年之后更关注健康和养生话题,还有对饮食结构的调整。19:38 中年之后还有必要学习新技能,认识新朋友吗?28:47 40岁之后保持更开放的心态,这趟旅程沿途偶尔会有暴风雨,也会制造各种小惊喜。