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5我们在这个三伏天里听到了各种有趣的养生妙招，这期播客就来跟大家聊聊哪些靠谱，哪些不靠谱？
00:02:08:三伏季节适合吃羊肉吗？
00:04:43:骤然增加的过敏现象，是因为什么？
00:09:26:中医养生的智慧：提升肝脏解毒能力
00:14:11:东西南北中，捉虫有道：揭秘农田里的虫类大战！
00:28:23:三伏天：减肥的最佳时机？专家解析健康饮食与运动的正确方式
00:33:07:祛湿的运动方式，坚持30天，迎来闪电般的改变！
00:37:49:如何在忙碌的生活中保持自我觉察？身体与情绪的平衡之道
00:42:36:三伏天运动：趴下还是躺平？探讨养生与舒适的关系
00:47:17:揭秘碳板鞋、坡跟鞋、松糕鞋的真相
