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8本期我们邀请了广州佛山市某医院的妇科大夫—霄霄，从暑气高发病的种类、原理、发病规律、注意事项、饮食、作息等等方面，来给大家科普一些居家变美变健康的方法。
祝，收听愉快。
以下是本期要点：
02:35 “冬病夏治”中的冬病有哪些？
- 什么病属于“冬病”，及其成因
- “冬病”及暑期高发病的种类
- 家中老人常见的高发病有哪些
06:20 夏天调理“冬病”的主要方法
- 夏季空调使用指南
- 可以调理“冬病的穴位
11:58 命理上，八字中的寒暖燥湿调候用神，也算是“冬病夏治”和“夏病冬治”
18:30 伏天调养“五脏六腑”的通用原则
25:12 命理上，容易出现身体健康问题的八字有哪些特点？如何补救？
- 偏枯VS凶神VS干支刑冲
- 内调VS外调
33:20 伏天居家变美篇——如何拯救我的皮肤、睡眠、发量？
- 艾灸、针灸、作息、护肤、刮痧、情绪管理
50:22 针灸美容有用吗？有科学原理吗？自己在家做揿针可行吗
54:48 针灸上的得气的程度与什么有关？得气的表现是什么样的？如何自己判断针灸是有效针灸？
57:03 放血疗法有效吗，有什么原理？
58:18 听友Q&A
1️⃣三伏天养生能提高免疫力吗？
2️⃣脊柱侧弯（单腰椎轻度侧弯）到底能不能做小燕飞？有的医生说可以，有的说不可以。
3️⃣庚金命，木火财杀旺，比常人都更怕热，怎么解？
4️⃣想知道膝盖寒凉怕冷，怎么在三伏天养回来？
5️⃣中焦不通，上热下寒的可以做什么简单运动或者喝什么茶或者按什么穴位可以改善？
6️⃣还有就是在家里自己艾灸有什么要注意的吗？我看现在市面上的产品可太多了。
7️⃣多囊患者怎么办，有什么注意事项
8️⃣想知道，痛经，在三伏天如何调养。我是那种挺寒的类型，来姨妈要抱着热水袋的，中医院也有那种三伏天的理疗门诊，可是我都没空去。
对我们感兴趣的伙伴，欢迎加入听友群💗
<关于本期BGM>
开头：《The truth that you leave 》/Pianoboy高至豪
结尾：《101 Shuffle》/ Dave Weckl
