爱喝奶茶爱打扮,90后中医懂你更懂身体

爱喝奶茶爱打扮,90后中医懂你更懂身体

65分钟 ·
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评论数88

为什么中医总被贴上"慢郎中"的标签?每当遇到急性问题,大多数人都会选择西医的快速见效。直到遇见暖阳阳,这位爱穿花裙子、留着大波浪的90后中医,颠覆了我对传统中医的所有想象。在一个追求速成的时代,她用15年专注打磨自己的中医技艺,不仅解决了无数人的"养生焦虑",更用12元一贴的便宜药让挑剔的上海阿姨解除顽疾。在她的故事里,坚持初心比追逐高薪更能带来长久的快乐,正如她发自内心地说:“我可太喜欢中医了啊!”

如果你想了解身体不适背后的原因,趁早养生更多了解身体。本期播客将提供实用技巧,让中医理念贯穿生活的始终。

【嘉宾福利】

评论区留言,抽取3人提供基本中医体质分析,按各人体质每人配赠养气血香囊1枚。

【本期嘉宾】

暖阳阳,接触中医15年,从业8年,曾是工作单位的“学霸卷王”,如今成为备受患者信赖的中医师和"电子阿胶"播客主理人。她在毕业后被高薪医美机构争相邀请,却选择坚守中医初心,自创急救美容针,用专业知识和幽默风格打破中医行业刻板印象,被患者亲切称为能把《黄帝内经》讲成脱口秀的养生显眼包。她的故事展示了如何在传统行业中创造个人风格,用专业实力赢得选择权。

【你会听到的】

00:34 听友群集体点名的嘉宾登场;聊聊为什么女生对中医与养生格外关心

13:31 把方子用在家人身上有效果,临床把人看好了为何陷入自我怀疑

15:28 做个好中医,真实的答案不只在书上

19:22 医患沟通的“三种话术”:能看/不能看/拒绝/包好;真实与边界比“安慰承诺”更重要

23:10 现场被贴“仙针”,通过穴位与把脉得出结论给足信心——和以往“先这么吃着下次再来”可真不同

30:34 经期反复少量出血,往往和“为了减肥吃太少”“过度训练”相关;先把身体养足再谈体重

34:40 16+8 轻断食在中医视角等于不吃早饭;多数人不适合,请优先把三餐吃稳

35:51 早起第一件事不是硬塞早餐,而是先喝温水,缓慢“点火”

36:20 女生来例假前后更容易“少吃+多练”导致出血紊乱;训练与饮食别顶着来

49:36 关于“情绪低落/抑郁就是肝郁”的流行说法:别把逍遥丸当万金油;情绪问题需系统评估与个体化处理

53:50 面部刮痧不建议;需要极轻柔、以皮肤“微热”为度,避免拉扯损伤

56:16 头皮按摩&面膜的正确打开方式:别追求强刺激,关注耐受与节律

57:43 针灸美容是“江湖救急”,即刻能提,但难以久维

01:00:12 做中医该有的“长期主义”:没有速成只有沉淀

【离钱近一点】听友群

【离钱近一点】栏目,欢迎所有对钱感兴趣的朋友进入节目专属听友群,共同探讨各行各业背后的故事。

群内会第一时间更新播客信息,并随机掉落行业干货。

微信扫码,添加播客主理人令姐,备注【离钱近一点】,等待拉你入群。期待和大家在群内有更深入的交流。

【本期制作人员】

监制:令姐

剪辑:Sunny

后期:小琳

【关于令姐】

新茶饮品牌李茶德创始人,拥有消费品零售赛道的一手创业经验。深耕私域运营,深谙用户心理,精通产品设计、营销文案、社群等实操技能,擅长0-1的个体创业内容运营。曾创下天猫茶咖类目第二名,爆款品类年销千万,是产品与内容双线并行的综合型创业者。

【关于栏目】

离钱近一点是一档访谈100位在现场的从业者的栏目,在这个人人都能做点小生意的时代,终于有人告诉我怎么挣钱或者怎么亏钱的故事了。简单来说,这是一群亲手创造生意的人,他们不分性别,身处各行各业,这里不只有社交媒体里光鲜的报喜,你也会听见,向上攀爬的,不停探索的那些行业背后的故事,离钱近的时候也是离自己最近的时候。

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令姐来了
令姐来了
2025.8.15
置顶
【本期嘉宾福利】
🎁评论区留言,抽取3人提供基本中医体质分析,按各人体质每人配赠养气血香囊1枚。
感谢令姐的节目,我又从头把自己的人生理了一遍。一路无数次怀疑,也无数次坚定做个好中医。很多次都想做真实的自己,但是大家对中医的印象太深了,总是不敢表达。这期节目的标题,就是最真实的我!谢谢令姐,谢谢离钱近一点儿!祝我们,都能做最真实的自己!
令姐来了
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深深懂你。把一切看似复杂的解法用平实的语言输出,给人药方也给人希望!阳阳加油,为更多人带来希望
令姐来了
令姐来了
2025.8.15
一个小故事。

这期录制的当天感冒了,声音闷闷的。阳阳到了就给我把带小针的贴贴,贴在了两条腿的穴位上。后来鼻子开始通了,流清水鼻涕,头也不那么晕了。有中医朋友的人,都要珍惜啊!
令姐来了
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💗
令姐来了
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难怪阳阳敢喝冰饮,她说“你们别喝,你们又不是中医”哈哈哈😂
好期待能遇到像暖阳阳这样的好医生呀🥺真诚,负责,专业;听到只有 90 斤,好羡慕(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
果断关注“电子阿胶”,继续学习;
原来真的中药真的可以不用吃很久,一般 7-15 天正常会有效果的;
早饭得吃,一日三餐得吃,早上阳气生发的时候,早上喝温水;不要因为减肥少吃🤫
35 岁以后女生可能会面临断崖式衰老,要吃饭,吃五谷杂粮,养气血,养脾胃,按时睡觉,调理身体;妇科要保养起来,超声检查做起来;
健身:大暴汗其实不太好,会伤气伤身。根据自身情况安排时间
每年定期找个中医调理下挺好的,中医要自己根据自身情况感知
一人一方
谢谢今天的分享( ˘ ³˘)💋
暖阳阳阳阳:主要家族遗传的瘦。自己是个吃货,也不敢调理的太好,一旦调好胖了,那所有s码小裙子就都穿不上了🤣
令姐来了
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耶果断关注!
5条回复
hee123
hee123
2025.8.14
哇,好喜欢暖阳阳,看到她的朋友圈分享就立马找来了。她真的很真诚、很真实,还会分享中医的书籍、自己做的干货文档等,“电子阿胶”每一期都很干货,朋友圈也很干货。让我对中医更感兴趣了,希望她越来越好。🥰🥰谢谢主播做这期节目
暖阳阳阳阳:感谢姐妹,也会加油,好好做,多更实在的好内容😚
令姐来了
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希望我们都越来越好
感受到暖阳阳对中医的热爱了,真好啊
令姐来了
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是的!真得爱
受益的一期,学到了很多知识,最主要让我看到了一个这样踏实认真、勤奋负责的好中医,因为对中医养生很感兴趣,也在学习准备中,阳阳的分享让我再一次思考:想学中医的发心、未来的职业规划,以及对长期主义的成长速度准备。简单总结一下我认为很有帮助的点吧:
关于饮食:
·多吃种子绝对是好的(有生命力的东西eg五谷杂粮、红豆等),种类要多,数量要少。(一点点吃,慢慢吃,不要贪多)
·早起喝温水,缓慢点火;然后再吃早饭,蓄力。一日三餐标准来。(实在没时间,喝豆浆不要喝牛奶)
·对于国外的养生方法eg16+8、可以吃冰等:很可能一方水土养一方人,还是要结合自己的情况和本土的情况。
运动:
·健身:不要让自己太累:微微冒汗,伸展开了就行。大暴汗会伤血、伤气,大暴汗前一天不要熬夜、及时换衣服(很重要!)
其他:
·有不舒服常去看:(每年大概花半个月到一个月去找靠谱中医调一调);女性(尤其35岁以上)刮痧、肾经、三阴交、泡脚、妇科超声检查
·觉得累:可能是气血不足、也可能是阳气不足、也可能是情绪问题、还可能是用脑问题,不要都归功于气血之类的。如果心情不好,可以打长寿功(气功)、刮胆经之类的
·多梳头,还要注意保护颈椎(对头皮也好)
令姐来了
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谢谢你课代表!!
暖阳阳阳阳:课代表联系主播,可以领取小礼物哈
喝水_7-7-7
喝水_7-7-7
2025.8.16
太厉害啦 非常非常多的知识
令姐来了
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嗯嗯
阳阳姐我真的很欣赏你,我之前也很想当医生,奈何分数不够,你现在做的就是我一直都很想做的事情,真的希望你可以坚持下去!而且我也很喜欢中医养生相关的事情,很喜欢这期内容,令姐很用心的为我们姐妹们解决生活中的问题,谢谢姐姐们~
令姐来了
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也要谢谢认真倾听的自己💗
暖阳阳阳阳:可以联系主播,领取小礼物啦🎁
3条回复
露慧Momo
露慧Momo
2025.8.15
最后这个问题真的又深深的戳我,陆陆续续也只是去学,但真正实践真的不算特别多,最近因为搬到泉州之后把非药物疗法(刮痧艾灸)重新拾起来,最近也在开始学习用药,阳阳的回应真的是让我要去重新思考下 当时出发的目的地到底是哪里咯😄身边有好中医真的是幸福,现在还在泉州寻找中
令姐来了
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出发的目的地在哪里,真是一个很好的看见
暖阳阳阳阳:宝子,联系主播,领取小礼物🎁
蹲到更新啦,感恩!
令姐来了
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更新啦!
哇,一个好朋友的重要性突显出来了。
令姐来了
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哈哈哈哈
脱下白大褂,我们都是普通人。做自己开心每一天🤩
令姐来了
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健康幸福每一天!
尚儿noble
尚儿noble
2025.8.22
面部刮痧到微微热很舒服
令姐来了
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💗
風逐半夏
風逐半夏
2025.8.18
因为偶遇电子阿胶认识暖洋洋,她是个温柔的跟我认识的不一样的东北女孩,每次科普中医都是掰开了揉碎了仔细讲,虽然年近中年很多东西都老忘记,但是电子阿胶每一集都要常听常新,阳阳温柔有心~~~~~
令姐来了
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阳阳温柔有心💓
HD105671k
HD105671k
2025.8.17
阳阳的电子阿胶是我的赛博中药,每次听都有被治愈到(医生的神奇,只是听声音就觉得被治愈),这里的阳阳更多面更丰富真好呀,祝我们都调理出好身体,拥有自己想过的生活🥰🥰🥰
令姐来了
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这里的每个人都是 360 度的全面😊
跟随暖阳阳来到这里,受益颇多呢 跟谁自己本心活啊本就不是一件易事 但在她身上我看到了很多勇气 以及对于未来的信心 也不由得感觉以后我也会越来越好 积攒经验 阳阳每次分享的东西都很像是朋友之间的分享 让人也很舒服 最后也收获了令姐这档播客 以后会跟随更新的❤️
令姐来了
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活成自己喜欢的样子 敬 勇敢出发的自己。
令姐来了
令姐来了
2025.8.15
📍也欢迎大家来听友群,领取本期阳阳的中医问答 QA 简答
令姐来了
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LJLL2028 抱你
阿阿梦_
阿阿梦_
2025.8.16
终于等到这期!期待已久的节目来了,听了好多阳阳的有用的观点和想法,好棒好棒,女中医才更懂女生们的需求啊,这么好的分享值得让更多的人知道❤️
令姐来了
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女中医更懂女孩👧
早安之晨
早安之晨
2025.8.21
想问下奶嘴灸在淘宝叫什么呀?搜索奶嘴灸没有呢
令姐来了
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@暖阳阳
暖阳阳阳阳:麦粒艾灸贴,拼多多便宜一点