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13能量就像不同型号的电池，有人是快充型，一天干完三天的活还精神抖擞；有人是省电模式，做一件事就得躺平回血。我们三姐妹的能量就包含了这两种类型，常常会对彼此的能量值发出感叹。
本期我们唠了各自的能量状态、做事习惯，也聊了如何与自己的能量和解 —— 不用逼自己活成别人的样子，无论是高能量的高效，还是低能量的松弛，能接纳并舒服生活的，就是最好的状态。
⏳ Shownotes：
00:41-05:21三姐妹能耗大比拼，谁是「永动机」谁是「省电模式」
12:39-13:13 「一辈子活出三辈子」的哲学，三妹坦言不做事会生理性头疼，忙碌成瘾
19:40-22:18 动与静的能耗：越动越有劲儿，躺着易精神消磨；做事累睡一觉可恢复
22:18-26:04 能量标签流行原因：助于对号入座、找认同，低能量标签助自我接纳
26:24-28:02 能量没有标准答案！自洽才是王道，但为何生活小事也能耗尽能量
30:22-32:51 中医警告心不静是身体抗议，「懒人瑜伽」推荐
45:13-46:55 能量爆棚却无处安放，高低能量者相处之道
49:03-49:29 能量不分高低，自在就好，做真实的自己
😇各位听众朋友们 你是「高能量永动机」还是「低电量养生派」？哪种状态让你更舒服呢？ 留言告诉我们吧～
