2026
3附上演讲全文及我们翻的译文，做成中日对照的形式，供大家练习听力、口译。
※如需中日对照电子版：请移步公众号「日语翻译社」后台，回复「真正想做」即可获取。
演讲全文＆译文如下：
皆さん こんにちは 高橋勇造と申します
大家好 我是高桥勇造
突然ですが 皆さんは普段生活を送る中でやりたいことをしていますか
冒昧一问 各位在日常生活中 在做自己想做的事情吗？
私は仕事を通してやりたいことをしています
我是通过工作做着自己想做的事情
でも今まで年間
但是在过去的年里
自分は将来何をやりたいんだろうって
对于自己将来想做什么
小学校の６年生の卒業式からずっとモヤモヤと悩んでいました
从小学六年级毕业后 就一直为这个问题烦恼着
今から考えると やりたいことを仕事にするとか やりたいことを見つける
现在想想 把想做的事情变成自己的工作 找到想做的事情
そういったことにそこまでとらわれなくてもいいのかなと思っています
其实可以不用那么纠结这些的
でももしやりたいことを見つけたいという風に思っている方がいましたら
但是如果你想找到自己想做的事情
今日の話が参考になればうれしいです
希望我今天的分享能对大家有所参考
今認定NPO法人Kacotamっていう団体を運営しています
我现在运营着一个名为Kacotam的非营利法人团体
私が一般企業に入社するのと同時に
在入职一家普通企业后 我开始一边工作一边做志愿者
児童養護施設の子どもと学習を通して関わるボランティアを始めました
在儿童福利院辅导孩子们学习
その後 Kacotam っていう団体を立ち上げて 途中で会社を辞めて
后来我创建了Kacotam 再后来从公司离职
そして今は Kacotam を運営しています
现在专心运营着Kacotam
具体的にどんなことをやっているかと言いますと
Kacotam具体做什么呢
児童養護施設や母子生活支援施設に訪問して
走进儿童福利院和妇女儿童救助站
子どもたちと学習を通して関わっています
向孩子们提供学习上的辅导
またひとり親家庭や生活保護世帯の子どもたちを対象にした学習支援も行っています
单亲家庭和低保家庭的孩子也是我们帮助的对象
それ以外に
除此以外
将来就きたい職業とか興味のある職業に就いている方にお話を聞きに行ったりとか
我们还会做采访 受访者的工作是大家想从事或者感兴趣的
子どもたちがやりたいと思ったことを実現するサポートをしたりしています
帮助孩子们实现自己的想法
この写真は「巨大折り鶴を折りたい」
这张照片呢 当时有个孩子想要折一个超大的千纸鹤
その子と一緒に巨大折り鶴を折った時の写真になっています
这就是我们一起折的那个超大的千纸鹤
やりたいこと それは
自己想做的事
自分の中にそのやりたいのヒントが隠されているというふうに思います
其实线索就藏在自己心里
外に何かを求めるのではなくて自分の中です
线索不在外界 而是在自己内心
そのやりたいのヒントは価値観、興味・関心、心地良さ
线索包括价值观、兴趣、感受
この３つの視点から因数分解していくと自分が見えてきます
从这三个角度进行拆解分析 就能看清真实的自己
今日は３つの方法をご紹介したいと思います
今天我就把这三个方法介绍给大家
１つは経験に対する自分の感情を大事にするということです
第一 重视自己的体验感受
今までもこれからもさまざまな経験をすると思います
不论是以前还是将来 我们都将经历无数际遇
その１つ１つの経験に対して自分はどのような感情を抱いたのか
在每一次经历中 你的情绪感受是怎样的
そこにヒントが隠されています
那其中就隐藏着线索
例えば私が大学３年生の頃に
比如我在读大三的时候
大学新聞で同じ学年の子が起業したというような記事を読みました
在学校报纸上读到了一名同级生创业的新闻
そのときにワクワクした感情とうらやましいなっていう風に思う感情が出てきました
当时我的情绪是非常激动和羡慕的
また虐待がニュースで取り上げられるたびに
每次看到虐待的新闻
むなしさであったりとか憤りというのを感じていました
我会感到空虚和愤怒
それは今も同じです
今天也还是如此
そういうふうにちょっとした経験に対して自分はどんな感情を抱いたのか
就这样留意自己经历后的感受
それを積み上げていくとやりたいことのヒントが そこに隠されています
慢慢地积累就会发现隐藏其中的线索
次に 自分はどんなことに興味を持っていたのかということを振り返るということです
其次 回想一下自己过去曾经对什么感兴趣
私は小学生の時にミニ四駆 中学生の時は釣り
我小学玩迷你四驱车 初中钓鱼
そして高校生の時は空手をやっていました
高中练空手道
今日はミニ四駆について少しお話ししたいと思います
今天我想谈一下迷你四驱车
小学校５年生、６年生の時に
小学五六年级的时候
ちょうどミニ四駆が流行っていました
刚好流行迷你四驱车
その頃の生活っていうのは
那时候的生活呢
学校から帰ってきて 家から友達の家に行って ミニ四駆やって
放学回家后 接着就去朋友家玩四驱车
また学校に行って また帰ってきて またミニ四駆やって
上学、放学、玩四驱车
そういった生活を送っていました
如此循环往复
そういった生活を送っていくと
在经历了一阵子这样的生活后
もっとミニ四駆をやりたい、もっとミニ四駆をいじりたいそういう風に思いが募りました
玩不够 还想玩 这样的想法越来越强烈
そこで 思いつきました
于是我想到了一个点子
学校でミニ四駆クラブを作ればいいんじゃねっていう風に思いました
在学校成立迷你四驱车课外小组
それから仲間を集めて学校の先生にお願いをしてミニ四駆クラブを作りました
之后我召集伙伴向老师申请 真的成立了
そしたら思っていた以上に先生が協力してくれて
没想到老师给了我们超出预期的帮助
息子さんのコースをわざわざ学校に持ってきてくれました
竟然特意把自己儿子的赛道带到学校里
そういう風にミニ四駆自体も楽しかったんですけども
虽然玩迷你四驱车本身就很有意思
仲間が集まって応援してくれる存在がいて
但是能够召集朋友们
そういう風にクラブとして出来上がっていく
并在他们的支持下建立起这个课外活动小组
その過程にもすごく楽しさや居心地の良さっていうのを感じていました
这个过程也让我感到开心、愉悦
そういう風に自分の興味関心を深めたりとか 広げたりする
像这样深挖、拓宽自己感兴趣的事物
そういった過程にも新しい興味関心であったりとか心地よさが隠されています
在此过程中 往往隐藏着新的兴趣点与纯粹的快乐
次にどんな人に影響受けたのかということを振り返るということです
第三个是 回想一下什么样的人曾经影响过自己
私は大学の先生と家庭教師で関わっていた家族にすごく影響を受けました
对我影响最深的是大学老师和做家庭教师时认识的那家人
今日は大学の先生とのお話をしたいと思います
今天我想谈一下我的大学老师
私が大学４年生の時に卒業研究で
大四的时候 通过毕业研究我明白了一件事
今 自分が大事にしている 自分で考えて行動すること
当下 自己重视的事情 自己思考 自己行动
自分で考えて行動することを楽しむということを気づかされました
要乐于独立思考和行动
私が「今日こんなことをやろうと思ってるんですけども どうですかね」っていう風に言うと
当我对老师说“今天我想做这个 您看怎么样”
先生は「あぁ いいね やってみたら」っていう風にこう一歩踏み出す後押しをしてくれたりとか
老师会说“啊 挺好的 试试吧”推我踏出第一步
うまくいかないときはヒントを出してくれたりして
如果进行得不顺利 老师会给我一些提示
自分で考えて行動する機会をたくさん用意してくれていたように思います
让我有机会去独立思考、行动
そういう風に自分はどんな人に影響を受けて その人がどんな人なのか
就是这样 什么样的人影响过自己 那个人是什么样的人
そこを振り返ってみると
回想一下就能发现隐藏在其中的
自分では気づかない価値観であったりとか興味関心が そこに隠されています
那些自己未曾意识到的价值观、感兴趣的事
今日は３つの方法をご紹介しました
今天我介绍了三个方法
経験に対する自分の感情を大事にするということ
第一 重视自己的体验感受
２つ目に自分はどんなことに興味を持っていたのか
第二 自己对什么感兴趣
そして３つ目にどんな人に影響を受けたのか
第三 从什么样的人那里受到了影响
そこを振り返るとやりたいのヒントが隠されています
只要回想一下你就能发现隐藏在其中的线索
改めて皆さんにお伝えしたいと思います
我想再跟大家说一遍
自己実現のあり方ってのはみんな違います
自我实现的方法因人而异
やりたいことを仕事にするっていうこともありますし
有的人把想做的事情变为自己的工作
やりたいことはボランティアや趣味を通して実現するという人もいます
有的人则是通过做志愿者或者将其作为爱好
またそもそもやりたいことって何だろうっていう風にとらわれなくてもいいかもしれません
也可能原本就不必纠结自己想做的是什么
でももしやりたいことを見つけたい そういった方がいましたら
但是如果你想要找到自己想做的事情
今日の話が参考になればうれしいです
希望我今天的分享能供你参考
ありがとうございました
谢谢大家
