在拖延这面镜子里,我照出了被忽略的自己我有病!

在拖延这面镜子里,我照出了被忽略的自己

75分钟 ·
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评论数23

这一期话题,来到了人人都有的「拖延症」。

为什么我们总在deadline前变身时间刺客?我们从8种不同的拖延类型切入,结合星座特质与八字十神,来叨叨拖延症背后的心理动因。大家对号入座之余,也希望借此去发现自己的特质:什么样的事是我们喜欢的?什么我们不喜欢的?这件事是可以启动的时候吗?这件事值得启动吗?

拖延是一种筛选机制,慢一点也没关系,毕竟日久才能见真心。

「 📻 内容提要 」

3:40  一、教条型拖延

谦霖:感受一下J人的日常

7:22  二、跑题型拖延

9:11  三、按部就班型拖延

15:33  四、好逞英雄型拖延

21:16  五、偷懒型拖延

22:16  六、单一任务型拖延

26:40  七、求表扬型拖延

27:08  八、嗜睡型拖延

28:12  拖延症表现:大脑兴奋程度 & 切换速度

34:22  三个check:心、脑、手

40:53  琐碎小事更容易拖延

43:45  12星座都有自己想拖延的原因

49:55  八字十神容易拖延的领域

1:00:54  如何改善「拖延习惯」

1:08:31  拖延是一种关于「我」的信号

「 🎙 本台主播 」

Surrender:美国NGH注册催眠师,兼营塔罗、占星咨询,在命运中研究命运

虚谦霖:传统东方命理师,擅长八字、奇门、风水,知命不信命的佛道双修小学生

咕咕鸡:高效利用上班时间拿同事练手的脱口秀新星

「 🔮 后期制作 」

咕咕鸡、虚谦霖

「 🎵 BGM 」

BGM:やなわらばー - 赤い実

📮 投稿邮箱 」

欢迎讲述你的「特殊病历」,请附上详细的生辰信息(性别、出生地、出生年月日时)。

我们会在稿件中不定期挑选案例,进行八字星盘的免费匿名分析。

mysick666@qq.com

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虚谦霖
虚谦霖
2025.8.20
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欢迎大家在评论区留言你的拖延症故事。我们会在留言区抽取3位幸运听友,赠送 Surrender 老师的免费灵气疗愈一次。

也欢迎给我们的邮箱投稿,讲述你的「特殊病历」,请附上详细的生辰信息(性别、出生地、出生年月日时)。

我们会在稿件中不定期挑选案例,进行八字星盘的免费匿名分析。

邮箱地址: mysick666@qq.com
在家待着不想做的事总是拿玩手机拖延,一不小心就会拖到半夜,然后悔恨到不行。现在下定决心要做的事都安排在一大早睁开眼,坚持大礼拜二十天了加油啊!
未书
未书
2025.8.20
14:28吼吼 我起标题也很哈哈哈抽象
蔻阿拉
蔻阿拉
2025.8.30
群里征集的时候 我毫不犹豫发出了“拖延”呜呜真的被害得好惨,考研的时候拖,最后靠临时抱佛脚,申博的时候拖,导致可以申请的学校越来越少,读博了还在对不相干的任务拖延,真是受够了!就劝自己“先做个垃圾出来”,这句话还是很受用的,硬着头皮开始就好了
04:06 哈哈哈哈 是我!写完task list就关上了电脑
夏月_0WZ9
夏月_0WZ9
2025.9.10
23:17 我用打扫卫生的方式在逃避当下难搞的事情,就去打扫卫生,然后陷入心流。
虚谦霖
:
哈哈哈哈哈哈
HD34765e
HD34765e
2025.8.21
11:40 怎么说呢,我属于集大成者,哪种类型的拖延都有😂
未书
未书
2025.8.20
49:47 怎么说,我是太阳处女 金天蝎哈哈就在追求细节上还要不能百密一疏
这期真的戳中好多拖延的点,仿佛装了监控。原来大家都一样,我就没那么内耗了。每次都心理暗示自己,多走一步多动一动,就很棒了,然后一点点把拖延的事情完成
虚谦霖
:
慢一点也无妨
Teresa晓敏
Teresa晓敏
2025.10.19
23:20 因为手头的事不想做,于是开始打扫家里卫生啦,哈哈哈,是我~~~
镜如灯明
镜如灯明
2025.10.17
54:04 对的,啥都想做
夏月_0WZ9
夏月_0WZ9
2025.9.10
09:30 教条(不得不)想做研究落地都导致拖延,三层buff叠满
夏月_0WZ9
夏月_0WZ9
2025.9.10
04:24 此时笔电有20个tab,分屏有10个
方_A8V0
方_A8V0
2025.9.02
一写稿就打扫卫生,就是我!但我的拖延症最近好像好了一大半!
福气坨坨
福气坨坨
2025.8.26
我也是开始之前先方法论,嘎嘎一顿搞根本没开始。
我也是J人,我跟谦霖真的一模一样😂出去玩一定会做攻略,而且一定要具体到每天干什么,交通工具是几点的,每个地方游览多少时间,住在哪里,我甚至还会把能确定的花费写在上面,还没开始就知道自己什么时间干什么花多少钱。
13:04 真的世令我,经常想更笔记,好好做账号,就会陷入这种拖延在看各种分析。然后就拖延了
鱼叮叮
鱼叮叮
2025.8.20
第一
内容很好欢迎互订常听❤️
未书
未书
2025.8.20
咕咕鸡背单词幻视我备考四级哈哈哈哈当时还找了ds老师做模型做规划,结果最后是一周突击的