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8你会为躺在家的假期感到愧疚吗？
本期聊一聊“休息羞耻”，带你撕碎‘休息羞耻症’的伪命题，重建休息权。
欢迎收听最新一期《东张西论》，这是一份写给奋斗受害者的《休息无罪声明书》。
「休息羞耻症候群」，从73%年轻人的FOMO焦虑聊到「打卡式旅游」的荒诞，用爆笑解剖我们是如何被「必须有用」的钢印绑架了闲暇时光的。
当「假期=弯道超车」的童年阴影遇上朋友圈九宫格的内卷，两人在扎心吐槽中发现：原来真正的奢侈，是像深秋雨天那样无所事事地发呆。那些「躺着刷剧却想着考证」的时刻，或许才是当代人最真实的休息图鉴。
「你记得上次完全放空是什么时候吗？」当旅游变成KPI、发呆变成生产力犯罪，或许我们该对实用主义大喊：我的时间，爱浪费就浪费！欢迎收听这场关于「无目的快乐」的叛逆对谈。
主播//阿张 阿东
Playlist：
00:00:34 73%的年轻人觉得假期不旅游就像吃饭不加盐，不出门等于浪费！
00:02:41 假期学习是「自我安慰」还是社会焦虑？效率绑架了谁？
00:05:00 中国人永远在「上岸」，但岸在哪里？目标压力成了死循环！
00:07:45 特种兵式旅游盛行：打卡像任务，过程反而无人享受！
00:09:42 报复性旅游是自由选择，还是消费主义的洗脑？
00:11:25 互联网让你「云游」中国，但体验才是旅游的真谛！
00:14:14 旅行计划太多反而少了惊喜，未知才是乐趣所在！
00:16:14 随心所欲旅行火了：打卡后自由漫步，才是真放松！
00:18:23 假期不玩也不丢人，别被「时间必须有价值」绑架！
00:21:45 社交是放松还是消耗？朋友玩久了竟成能量黑洞！
00:26:10 休息不是行为，而是从紧张到放松的状态转换！
00:32:33 高质量休息的秘密：做点没目的的事吧
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