EP264｜十分钟助眠冥想：沙丘像丝绸抚平你的褶皱

拥抱深度睡眠，今晚睡个好觉。

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今天我们来聊一聊如何通过冥想的方式，感受沙丘像丝绸般抚平你的褶皱。

在听完节目后，你也可以在评论区告诉我，你有没有看过电影《沙丘》吗？

今天你给自己创造的留白时刻又是什么呢？

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