正念肯定语冥想14 肯定自我价值

这集献给这样的你：

· 厌倦了"必须完美"的自我苛责

· 渴望从"证明价值"的循环中解脱

· 想要建立「温柔而坚定」的内在秩序

 适配碎片化场景：

· 通勤听

· 睡前听

你不需要成为更好的别人

只需要更彻底地成为自己