这集献给这样的你：习惯性把别人的需求放在自己之前说"不"时总伴随愧疚感在亲密关系/职场中经常能量透支渴望建立健康边界却不知从何开始特别练习能量审计：最近3天哪些事滋养/消耗了你？角色互换：如果是你朋友，会给出什么建议？
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