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2700:27 请回答：到底怎么做，才算是在好好爱自己？
01:28 爱自己，原来是一件学来的事情。
02:58 是什么因素让我们无法好好爱自己呢？我举例说明。
07:17 好好爱自己的前提，是要先学会哀悼，这是允许自己释放悲伤，允许自己经历痛苦，最终直面现实的一种能力。
08:44 没有哀悼，就没有新生。
10:43 所有改变和成长，都是根植于直面和承受现实这块地基。
11:18 对A、B、C选项的分析
12:59 祝我们每个人，都拥有哀悼的能力，可以去直面现实，向内在小孩输送再次成长的能量。
我是心理咨询师一只菌，我擅长处理的心理议题是自我探索、女性成长、原生家庭关系中的困扰。我基于自己的人格发展，为来访提供一个安全空间，让你在与我的互动里，逐渐习得哀悼的能力。如果你愿意信任我，可扫码添加好友，和我建立咨访关系。我们下期再见。祝今晚好梦。
