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0大家有没有想过，为什么我们工作 8 小时，就觉得累得不行？但一些大佬，比如马斯克，平均每天 14 个小时，还能保持精力充沛？
我曾经跟孙宇晨一起工作过一年。那段经历，让我第一次真正看清了高效背后的秘密。
举几个细节，当时他住的地方，离公司走路 5 分钟，一日三餐由助理预定，每天的工作流程由助手梳理。换句话说，他把所有会消耗注意力的小事，全部屏蔽掉了。他只专注在一件事：做核心决策。
甚至办公室里放着行军床，累了就直接休息 20 分钟，醒来继续处理重要的事情。你看，他的生活几乎是“零切换成本”，一切都围绕效率来设计。
而我们，每天要决定吃什么、穿什么、先回哪个消息……大脑能量全被这些小事耗光了。
那怎么办？其实你也能学：
第一，固定早餐和穿搭，减少选择。
第二，任务分门别类，批量处理。
第三，睡前写下明天最重要的 3 件事，早上直接执行。
当你减少无谓的决策，你就能把精力留给真正重要的事。
