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42“你真的很擅长做这件事诶！”
在这一刻自己被点亮了，因为我们身上的优势被他人看到了。MBTI也逐渐成为大家的口头禅，"I人E人各有优势"的认知也在普及。其实我们每个人身上都有诸多优势，有些来自天赋、有些来自后天培养，今天我们也想聊聊各自的【个人优势】和这些优势相关的有趣故事，尝试挖掘这些优势是如何被发现，以及讨论如何更好地发挥这些优势。
关键词 #天赋 #优势 #盖洛普优势 #执行力 #创造力 #敏感 #进取心 #Gallup #ADHD #MBTI
01:32 近期生活分享，还有🎉我们更新节目LOGO、官方小红书账号上线啦！
07:06 天赋和优势有什么区别？
09:32 我们眼中彼此身上的优势：特特的执行力/计划性/目标感，和白白的内容创造力/情绪感知力/冲锋救火员
16:29 除此之外，我们身上还有哪些关键优势呢？
23:41 如何发现自身的优势？
- 23:58 第1招：定期自我观察和总结
- 25:37 第2招：他人的评价反馈至关重要，可以搭配"我哪里好"实践哦~
- 29:57 第3招：他人比较，主动研究相似性格人的优势
- 36:10 第4招：抓住那些曾经觉得是劣势或与众不同的特质，也可能是你真正的优势
- 49:45 第5招：可以试试MBTI、盖洛普等性格测评（以及我俩的两个测评结果真的很不同
- 31:17 不要停止自我探索，自我优势发现是在此基础上的持续过程和分支发展
57:33 家庭背景、名校光环、社会阶层、性别等可以称为人生优势吗？
1:02:03 如何用好身上的优势、更好地跟他人合作？🔥AKA特特白白合作&冲突模式大盘点！
【本期"特别提点"】
- 我们正式开通了🍠小红书账号啦，欢迎点击超链接或搜索"tebiezhibai"订阅，会有录制花絮、主播日常、听友互动、节目更新等内容哦～
- 节目里，我们各自提到的MBTI和盖洛普优势：特特是ESTJ，追求（Significance）、纪律（Discipline）、专注（Focus）、成就（Achiever）和行动（Activator）；白白是INFJ，理念（Intellection）、积极（Positivity）、学习（Learner）、交往（Relator）和思维（Ideation）
- 节目中提到一些专有名词，这里挑几个重点解释一下：1）美国精神病学会（APA）将ADHD定义为“一种神经发育障碍，表现为持续的注意力不集中、过度活动和冲动行为，超出同年龄和发展水平的正常范围，且对功能造成显著损害。“约60%的儿童患者症状会持续到成年，成人期患病率约为 2.6%～2.8%。2）Hyperfocus（超专注/过度专注）是指人对某项活动或任务投入极高的精神强度，以至于忽略其他所有事情，甚至外部环境、自身生理需求（如饥饿、时间流逝）也全然不顾；3）MECE是Mutually Exclusive, Collectively Exhaustive的缩写，中文通常译为 “相互独立，完全穷尽”，是麦肯锡等顶级咨询公司广泛使用的思维框架原则。它的核心作用是将复杂问题拆分为清晰、无重叠、无遗漏的子问题，从而系统化分析和解决问题
- 本期提到的书影音：《我真的很棒》、《盖洛普优势识别器2.0》、《精英的傲慢》、《英雄之旅》、《人生七年》、《楚门的世界》
- 本期提及往期节目：《Vol.30: 经济下行，还要坚持上行期的努力吗？》、《Vol.24: 新年新气象，赶紧掏出100个计划表来迎接未来》、《Vol.21: [会客系列]家庭关系的本质是权力关系，服从还是自由？》、《Vol.11: 什么快乐旅行团体验，一个月还反复上头、持续治愈》、《Vol.1: 我们是好朋友，但对人际交往的理解却天差地别》
- 本期片尾曲是张震岳2025年最新专辑《跟着感觉走》的一首歌《答案》，特特第一次听这歌时哭了，感觉卡住的部分也流动了，也希望送给勇敢自我探索（包括自我优势）的你们哦~
- 节目里白白说放Shownotes的【特特的周/月/工作定期回顾】示意图，见笑啦～
【制作相关】
片头：Beach Bummer - No Vacation
片尾：答案 - 张震岳
主题及Rundown：特特
文案Shownotes：特特
剪辑后期：特特
封面编辑：白白
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这是一档做给我们自己听的节目，也期待不经意被你发现，让你感到愉悦同时也能引发一些思考。我们鼓励坦诚勇敢地表达、倾听理解不同观点，也非常希望你能一起参与讨论。
我们下期再见～
