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0当亚裔女性同时背负“少数群体、职业女性、新手妈妈”三重身份时，孤独、焦虑和文化冲突几乎不可避免！在这期节目中，我邀请到生活在加拿大温哥华的领导力教练 Joanna。我们聊了很多直击痛点的真实话题：
- 为什么亚裔女性在海外职场里总被说“太安静”？
- 新手妈妈从光鲜亮丽到“屎尿屁日常”的巨大落差感
- 和长辈一起带娃，到底是祝福还是灾难？
- 如何在跨文化的夹缝中找到自己的育儿方式？
- 以及，如何跳出“永远不够好”的陷阱，重新定义属于自己的成功？
如果你也曾在这些挣扎里感到孤单，希望这期对话能给你带来一些力量和归属感。
⏳ 时间轴
04:34 Joanna的背景：从世界五百强教练到社群创业者
05:26 职场中的“竹子天花板”与亚裔女性的隐形壁垒
09:00 从自信职业人到新手妈妈：巨大的身份落差感
13:00 融不进的妈妈群体：文化差异下的孤立与无力感
16:30 重新理解“坐月子”：传统文化的另一种价值
19:00 父母的“为你好” vs. 产后抑郁：爱与批评的鸿沟
21:30 情绪的禁忌与觉醒：从“不该哭”到允许孩子自由表达
25:00 哪些亚洲文化值得传承？勤奋与韧性的力量
29:53 亚裔妈妈的共同困境：边界模糊与内疚感
33:43 睡眠训练与跨文化冲突：中西观念的拉扯
35:54 如何和父母建立边界？温柔但坚定的沟通之道
42:00 为什么 Joanna 创立“亚裔职场妈妈”社群
46:00 社群的形式与探索：圆桌对话、反思练习与支持网络
47:00 重新定义“成功”：不再是职位和数字，而是日常的爱与真实
52:28 从“永远要更好”到“我已经足够好”的转变
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