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0嘉宾介绍|宋汶娟
听众朋友们大家好呀，很开心这一期能前来作客。
我是Jenifer宋汶娟，作为一个精力旺盛的二胎职场妈妈，孩子的到来让我肩上的责任愈发清晰，也赋予了我重新审视世界的全新视角。这三年，我走上了自我探索、寻找热爱的道路。
感恩每一次双向奔赴的相遇，让我见证了人生的不同版本，体验了思维转换带来的智慧觉醒。今年，是我真正自我觉醒的一年，很荣幸能在这里，与大家分享一个不断精进、迭代成长后的自己。
欢迎关注公众号#娟姐成长观察记。生命是一场影响力的游戏，彼此靠近，相互滋养。也非常欢迎加入我的日记群，一个爱记录、爱分享的女人，分享内容包括：
1. 个人成长：记录自我醒觉和提升的旅程，包括学习技能、克服挑战和实现目标的故事。
2. 生活点滴：捕捉日常生活中的小确幸，分享那些简单却美好的瞬间。
3. 育儿经验：探讨育儿的心得体会，分享实用的育儿技巧和教育理念。
4. 投资理财：分享投资理财的基础知识、策略和心得，在财务自由的道路上更进一步。
我有千千万万个我，昨日的我，是我，今日的我，也是我，我不是固定的。好奇开放是一切之起源，相互照见，互为贵人。快来感受我的高能量吧，哈哈哈哈。03:00 - 如何通过好奇心探索个人优势
04:12 - 进入心流状态，找到自己的能量源泉
05:17 - 关键选择：从迷茫到突破的心态转变
07:13 - 如何通过接纳自己的不完美实现突破
08:41 - 从童年阴影中汲取力量，找到内在韧性
10:25 - 自我接纳与心流：释放内在的潜能
12:06 - 面对焦虑，如何找到心态的平衡
14:30 - 从强势到温柔，如何实现内心的和谐
16:05 - 个人优势如何帮助你打破内心的壁垒
18:21 - 遇到挑战时，如何找到自己的节奏和方向
20:12 - 让行动力成为你前进的驱动力
22:29 - 如何用自我接纳去面对生活的变化与挑战
【优势进化节目介绍】
优势进化是一档致力于传播优势理念的播客，两位主播会分享盖洛普优势理念和运用，还会邀请有趣的朋友来分享他们的优势寻宝之路，一起互相借鉴学习。
我们深信，每个人都是一座宝藏，一起寻宝，发挥优势是最优选的人生。也相信展现人生的多样性和不同的可能，就是在播好的种子，希望为有缘之人带来一次动机，一点转念，一些幸福。
欢迎加入优势日记群：“Ashley的优势花园”，和两位主播，嘉宾，听友们交流互动。
想要加入优势进化听友群的朋友，或者是想与优势进化展开商务合作的个人/品牌方，请添加Ashley微信：Ashley-Lee_
当期访谈若有视频版，访问地址如下：
望伟的人生探索，一档讲述不平凡普通人自己的故事的栏目，让更多人听见、看见、感悟到人生的多样性和可能性，让处在迷茫期的人们看到不平凡的普通人还可以有另一种活法，并且这些成长经验是可以借鉴和模仿的，给人们以前行的信心。
