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118下集节目，Mommy 与身体管师好朋友—— 嬉花先生与 Aria，继续解构「吃」与「情绪」之间的模糊边界，分享如何与食物有更平衡的关系，让吃东西不只是情绪性的补偿，而是跟食物对话，陪伴身体享受食物的愉悦感...
节目重点
01:50 压力很大？你可能自己都不知道
05:40 身体也需要被「尊重」与「倾听」：Mommy 想要跟身体相处久一点
08:30 一窝蜂喝柠檬水，你的身体真的需要吗？
10:00 吃完高热量食物而难过？从严格控制走向饮食自由
13:22 想吃咸酥鸡，是乡愁、犒赏，还是压力出口？舒压食物的疗愈意义
16:51 水肿问题如何面对？如何排水肿？
19:45 宿醉不是酒的错，是喝得太紧绷：用酒舒压，却让身体更疲累
21:50 身体管理：无法持续一辈子的事，宁可不要开始
