Vol.026 深夜进食诱发噩梦？童年阴影为何难消？呼吸练习竟有此妙用？｜追问周发现

每周三为您分享近期认知科学、神经科学和人工智能等领域的重要突破。

今天我们分享了五个与日常生活有关的科学发现：

00:54 吃错东西真的会做噩梦！来源：Frontiers in Psychology(2025), doi：10.3389/fpsyg.2025.1544475

05:26 为什么童年阴影总会复现？来源：Nature Human Behaviour(2025), doi:10.1038/s41562-025-02268-5

08:10 健身还能“防断片”？ 来源：Neurobiology of Aging(2025), doi:10.1016/j.neurobiolaging.2025.06.008

10:52 烧脑的爱好会更快乐？来源：Communications Psychology(2025), doi:10.1038/s44271-025-00292-9

14:02 “练气”竟然真有其事？来源：PLOS ONE(2025), doi:10.1371/journal.pone.0329411

肠道能编写梦境剧本，恐惧记忆永不删除只被压制，心肺健康直接决定大脑“算力”，挑战更易带来快乐与意义，而快速呼吸更是通往“奇妙意识状态”的钥匙。科学再次证明，身心是一个精妙的联动系统，理解其规则，我们就能用更聪明的方式，驾驭自己的健康、情绪与意识。

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资讯整理：追问团队一木、存源

主播粗剪：佳韵

后期精剪：烙茗

BGM：Run Away (prod.by Morrow)

题图：YI TING WU