这里是「玄而未决」的第115期节目！本期节目我们来聊聊运势不好的时候我怎么过？
BGM：Pink Floyd - Wish You Were Here
「本期内容提要」：
00:25 聊聊运势不好的时候我怎么过？
03:58 预判阶段：防御性措施
13:38 经历阶段：收束心力，避免决策疲劳
28:16 应对方式总结
36:18 上价值：时间是良药
「附录」：封面图-Mikhael Mayim
EP115丨运势不好的时候我怎么过？
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其实知易行难，人人都知道心态的重要性，在看这档节目以前我也知道好心态成就人生，但在低谷期还是会很难做到好心态，只能难受地熬。but我！遇！到！了！师！姐！和！师！兄！每次因为失败和坏事伤心难过时，都会把点亮我的几期作品重新拉出来听，然后慢慢调整心态重新做事。我想做一个小说家，我呢，从最开始的过不了稿，变成了能过稿然后数据不好，现在数据也在慢慢慢慢有起色，路还很长很长，还有许多未知的挑战在前方等着本小小小小小写手，但是当心中有了能不断进步的信念以后，就有底气去一点一点把自己的能力磨好啦✌心态制胜
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哇哇哇哇！谢谢师姐！！！！！！！！！！好开心
最近也在思考一个问题低谷期是否有必要去观测自己的运势，如果去观测…那怎么理解王阳明说“你来看此花时，则此花颜色一时明白起来；你未看此花时，此花与汝心同归于寂。一旦你观测了一些事情，算不算在心里种下一颗恐惧焦虑的种子呢？反而触发一些事情的显化…那是不是可以理解观测运势的前提要一颗能驾驭命运的心态和能力才行呢
固然有的外应是有道理的，但A咪你记住，有时候心情不好会把身边的的事情往坏的方向上带，你觉得身边有不好的外应是因为上天在感召你有坏事发生，但其实可能是你有点累/焦虑/不开心/状态不好了所以会把身边的外应把差的方向上带。或许你还记得很多文学作品都有以景写情的手法，一场大雪的到来可能会是物是人非国破家亡的象征，也可能是来年丰年的预兆，人生的好坏不是一场命定的大雪决定的，是人的心主观评判了客观气象。你看到一朵花觉得不详，感觉到惊慌和不安时，不如尝试内求，抱一抱内心深处惶恐的自己👐
沉得住气 静得下心
听上去好像是句废话，但实际上真的是这样，一急一乱容易做错误决定，说错话，过多的动作，所以哪怕心里慌的一批也得装成淡定。
1.忍住，别倾诉
倾诉的确可以抒发，但是很容易言过其实，或者给自己更不好的心理暗示，更重要的是，很多事别人帮不了，要自己捱过去。
2.越是这样越要照顾好自己
好好吃饭，尽可能的睡着，运动，晒太阳。
3.做一些力所能及能利好到别人，又不至于自己费劲的小事
比如真诚夸奖，分享零食等等，先营造出一种轻松尽在掌握的氛围。
4.穿的更加提气，利落一点
越这种时候越不可以邋遢，丧气，也不用过度装扮，做到看起来精神气不错即可。
5.看不进去视频就听播客
舒服平静的声音能有效缓解不适，有些聒噪的视频越看越烦躁。
6.洗澡
涂气味好闻的沐浴露，多洗几遍，感受热水带来的舒缓。
好和坏都不会持续很久，别觉得这是在熬，接受无常才是常态。