我们继续来谈《自驱型成长》这本书，谈到自驱力，就不得不谈到大脑面对的“压力”这件事，你知道大脑在面对压力的时候有哪几种模式呢？你首先会采用的是什么模式呢？欢迎收听！
本期主播：Jumper，乐乐，老蔡
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30.头脑压力对自驱力的培养，是好是坏呢？
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空调
2025.9.18
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29:26 能讲讲如何训练吗？像之前提到的小孩写作业父母在旁边吼，是不是会被认为是在帮助增强孩子抗压能力？另外，这种体验是否是具有破坏性的，应该尽量避免自己或孩子陷入这种境地？
ShuQi:是的，长期会具有极强的破坏性，无论是作用于精神上还是神经上；不会增强抗压能力，增强的是压力而已，因为孩子没有在这个过程中习得健康的抗压措施，更无从讨论增强抗压能力了，行之有效的增强抗压能力包括但不限于：充足的睡眠，平和的心情，健康的饮食，良好的运动习惯，与有冥想与mindfulness练习的习惯，而不是在惊恐状态中锻炼焦虑与恐惧的感觉，这种体验会激活amygdala与limbic system, 让孩子每次遇到挫折与困难都会更容易陷入痛苦与绝望，极大地影响心理健康，精神健康，与身体健康，希望回答了您的问题。
关于父母吼孩子写作业这部分，感觉乐乐的几个问题并没有得到很好的解答。我自己体验和观察，一般父母吼孩子是因为孩子没有达到他们的预期，比如简单的计算出了错，明明很快能做完的作业拖了很久。（那种因为孩子不会做题而吼的父母，需要反思反省）而吼的结果通常可以是孩子出错少了，做题快了。甚至会真的反应到考试测验表现中。所以是不是说孩子自己活该被吼 🐶
由于fear-based（恐惧动力）造成的“进步”可持续性非常差，且并不能高效转换成自身的健康驱动力，有一天这部分外力撤掉孩子并没有收获除了被恐惧支配才会向前走的更适合他们自身健康发展的驱动力，这是我们在这本书里探讨鼓励大家多于孩子一起探索可以努力的方向，并非说恐惧导向无效，而是这种方法见效虽看似最快，实则不可持续而且副作用极大，有些孩子在自我意识萌发后会特别抵触被恐惧支配又无法反抗，孩子会有许多问题，亲子关系更是如履薄冰，风雨飘零。建议多培养孩子可持续性的，属于孩子自我驱动的，有自己意愿努力的理由与计划的，可持续终身的，属于孩子自我内在动力为导向的健康自驱力，加油💪🏻
多谢回复👍
